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<正>在学习乐器的过程中,学习者最大的困扰恐怕不是常人所认为的技术难点,而是考试或演出过程中那种挥之不去的情绪焦虑——紧张与不安。对许多演奏者来说,上台演奏与其说是在展示自己的艺术才华和高超技巧,不如说是在竭力与自己内心的紧张和焦虑抗争,即使那些已经进入音乐学院的佼佼者也是如此。人们通常认为音乐、尤其