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新课改下学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄、性别特点。体育练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生的身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革已势在必行。本文笔者结合自己的教学经验，主要从六方面就高中体育教学改革进行了具体探究，以期提高学生的体育能力，实现素质教育。