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有机质活性肥在马铃薯微型薯生产中的试验效果
【出 处】
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宁夏科技
【发表日期】
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2001年5期
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笔者调查发现，高三学生由于考试频繁，竞争压力大等原因普遍存在各种睡眠问题。如睡眠不深、睡眠紊乱、失眠等。 对于失眠的高三学子，一方面应积极调整心态，减轻因失眠带来的心理压力；另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠。比如在睡前1小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深的会引起情绪波动的问题。同时在饮食上也可采取一些措施。比如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。 当你因为紧张、担