【摘 要】
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大家都知道生活有规律、按时作息是健康长寿的重要保证,这是因为我们生活在很有节律的自然界中。研究证明,大自然的节律无处不在,它同样体现在生物系统中,例如人的生理周期,
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大家都知道生活有规律、按时作息是健康长寿的重要保证,这是因为我们生活在很有节律的自然界中。研究证明,大自然的节律无处不在,它同样体现在生物系统中,例如人的生理周期,每日的心率、体温、细胞新陈代谢等,都呈现出24小时的节律变化。这种节律变化规律,就是生物的“生物钟”
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