【摘 要】
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生活中,护脑养神的食物有很多,大致可分为动物类食品与植物类食品两类。一、动物类:如鱼类、瘦肉、蛋类、肝、脑等。这些食物普遍含蛋白质、卵磷脂、矿物质、微量元素均较高,
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生活中,护脑养神的食物有很多,大致可分为动物类食品与植物类食品两类。一、动物类:如鱼类、瘦肉、蛋类、肝、脑等。这些食物普遍含蛋白质、卵磷脂、矿物质、微量元素均较高,而脂肪、胆固醇则
In life, there are many kinds of foods for protecting the mind and brain, which can be roughly divided into two categories: animal food and plant food. First, animals: such as fish, lean meat, eggs, liver, brain and so on. These foods generally contain protein, lecithin, minerals, trace elements are higher, while the fat, cholesterol
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