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六月份的《美国新闻与世界报道》在谈到健身话题时指出，尽管健身对健康的益处不胜枚举，但即使是在美国这样被认为非常重视健康的国家，也只有不到一半的成年人从事必要的身体锻炼，四分之一的美国人很少进行锻炼，而且年龄越大，人会变得越懒。当然，在接受调查的时候，人人都会冠冕堂皇地列出诸多理由，但从本质上说，这些理由都是苍白无力和站不住脚的。下面就是人们在逃避健身时经常挂在嘴边的十个理由，看看吧，你的借口是否就在其中？