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以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出“汗”，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞒天过海；过完冬天，面对多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减肥，却是悔之晚矣。夏季如此年复一年，夏季反复减肥年年反复胖，减肥成果总是被“付诸东流”。因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙”，将减肥时间改在冬季!