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社会适应能力培养是新时期高校体育课程的重要培养目标；元认知学习理论是适应现代教育理念的新的教学理论，必将对高校体育教学产生深远的影响。文章主要运用实验法、问卷调查法等方法考察了元认知体育教学对大学生体育社会适应能力的影响，结果发现：在教学中实施现有的提高元认知水平的方法、措施可提高大学生的元认知水平；大学生体育方面的社会适应情况处于基本适应状态，与相关培养目标存在一定差距；元认知体育教学可有效地提高大学生体育方面的社会适应能力。