【摘 要】
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深蹲是每个人都会且应该练习的。无论是举重运动员,还是其他项目的运动员,无论是T台上美丽的模特,还是健美运动员,深蹲都是必不可少的一个训练项目。它既可以称之为训练力量
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深蹲是每个人都会且应该练习的。无论是举重运动员,还是其他项目的运动员,无论是T台上美丽的模特,还是健美运动员,深蹲都是必不可少的一个训练项目。它既可以称之为训练力量的王者,又是完美臀型能够塑造的必备项目。深蹲就像一种文化,通过一个人对深蹲的理解便可知道其训练所追求的目标。另外,对深蹲的坚持更是生活态度的一种表现,就深蹲姿势而言,正确的姿势能够取得很好的效果,而错误的姿势则会增加受伤机率。
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