清晨一杯咖啡的代价可能是3.8万美元。假设从周一到周五，你把每天在上班路上买咖啡的1.5美元省了下来，一个月就是33美元。如果你把这笔省下来的钱每月存进公司的401(k)计划，直到65岁退休，就有3.8万美元了。如果你在退休后的25年内动用这3.8万美元，就意味着你的税后退休月收入将多142美元。由此可见，把你的咖啡钱存起来是大有裨益的。节俭是最好的理财习惯，如果你总是注意量力而行，不透支，那么你的个人理财就变得容易多了。这就是集腋成裘的“咖啡效应” 。
　　现在，如果你每个月少下一次馆子，就能节省60美元。同样，每周一你都能带午饭到公司吃，每月能节省24美元；取消额外的有线电视每月能节省15美元，放弃收听卫星电台能节省13美元，而增加汽车保险的免赔部分可以节省15美元。 把这些统统加起来，你每个月就可以省下127美元。这样一直持续到你65岁退休，那时你的税后退休月收入将增加172美元。很多人一个月要省下100美元真的很容易，省下的钱等到退休的时候将是一笔很可观的数目。
　　看看周围，越来越多的家庭为了过奢侈的生活不惜承担大数额的住房贷款和汽车贷款，背负着手机、有线电视、上网接入、卫星电台和一大堆名目各异的经常性开支。 问题在于，这些繁杂的固定生活成本使得人们在财务上几乎没有喘息的空间，使储蓄变得更加困难。
　　解决问题的办法自然是削减生活成本，而这意味著要作一些牺牲。不过，不妨问自己一个问题：牺牲到底有多大？ 假设你买了一辆豪华轿车或请人每个星期帮你打扫一次屋子。最初，你会感觉生活水准真的提高了许多。 但没过多久，你又开始不满足了。学术上把这种现象称为“享乐适应”，即我们很快就习惯已经改善了的生活水准，因而幸福感很短暂或者没有什么幸福感。加大开支带来的快乐很短暂，而留下的财务压力却会持续很久。如果你希望往后的生活能保持更高的生活水准，你需要为退休储蓄更多，这样你才能把优厚的生活条件保持到退休以后。问题是你消费多、储蓄少，越来越难攒下钱。这样，情况就更不妙了。
　　储蓄和消费实际上是个良性循环和恶性循环的问题。假设有两个家庭，他们每年都挣5万美元。 其中一个家庭把每年税前收入的5%存起来，即2,500美元，另外的4.75万美元用于消费和纳税。这个家庭不仅储蓄率比较低，并且还保持着一个相当高的生活水准。这样，遇到意想不到的支出或是出现收入下降的情况，他们将很难应付。 第二个家庭比较节约，每年储蓄15%，即7,500美元，另外的4.25万美元用于消费和纳税。这个家庭消费得少，但生活乐趣不一定比前面一个家庭少。 与此同时，由于储蓄率较高，他们将有一个轻松舒适的退休生活。但他们能轻松退休的原因还不止这一条。第二个家庭已经习惯了低消费，因此他们不需要有很殷实的退休存款来维持退休前的生活水准。
　　总而言之，在你签字购买卫星电台服务、请人打扫屋子或每天买一杯卡布奇诺咖啡之前，想一想你65岁时将少拿到的数万元收入。想一想为了今天短暂的快乐你要工作多少年才能补偿。