在很多夫妻关系中，诸如“他吃饭吧唧嘴”或“她从来不铺床”之类的小事司空见惯，十分正常，也往往不会危及夫妻关系或婚姻长久。然而，有些事情必须引起高度重视。美国《预防》杂志总结出“蚕食婚姻生活的5个陋习”。
　　相互批评鄙视 “你真蠢！”“这么简单的事情都做不了！”“你脑子坏啦！”类似的批评指责已经不再就事论事，而是攻击到了爱人。任何版本的“你究竟怎么回事啊？”基本上都是在攻击对方的性格。经常如此，夫妻关系必然受到蚕食。另一面，如果夫妻一方感到自己比伴侣更加优越，就容易出现“鄙视”问题。比如，“为什么一切都要我一个人干？你却在一边袖手旁观！”鄙视还会通过非言语方式表达出来，比如翻白眼、冷笑、模仿对方的举止等。“鄙视”只会导致夫妻更多的冲突。批评和鄙视容易导致恶性循环。
　　完全缺乏信任 最恶劣的欺骗莫过于伴侣的欺骗，无论是性爱出轨还是金钱欺骗。如果要重建互信修复夫妻关系，“肇事一方”应对伴侣如实交代一切，求得伴侣谅解，放弃一些隐私，直到夫妻重归于好。
　　出奇冷静冷漠 夫妻吵闹固然不好，但是另一方面，如果夫妻都没有大哭或强烈情绪表达，甚至在愤怒的时候也平静如水，这或许表明夫妻之间彼此冷淡至极，早已超过了往日的“伤害点”，彼此感情纽带已经割断。事实上，出现问题时，夫妻大喊、尖叫或哭泣远比双方毫无表情地一言不发或“关闭”交流通道要好得多。
　　彼此失去兴趣 夫妻坐下吃饭，却都不愿和对方说话，夫妻也没有任何共同爱好……一些夫妻明显缺少互爱、幽默、兴趣、兴奋或喜悦，没有不快也没有争吵，看似一切太平，实际上婚姻也仍存在危险。
　　无意改善关系 在接待求助的夫妻时，治疗师往往会问“你们希望继续保持夫妻关系吗？”这个问题通常可以了解夫妻关系真相及夫妻真正感受。一些人无意改善夫妻关系，但是又不敢直截了当说出对这段婚姻毫无兴趣，原因是害怕出现暴力或愤怒反应。
　　（摘自《大众衛生报》）