我们一直家实行“周末看电视”的规则：周五和周六晚上看一张碟(我们没有电视频道)。但近一个月来，甄小美常说要看电视。我明白，不需要跟孩子讲道理——对眼睛不好、对大脑不好、让人变得身懒脑懒心懒等等，这些道理她都知道，没必要重复，我需要的是坚持。
　　甄小美每天挑战，我每天“坚持”。不久后，我发现我们每天都在演“拉锯战”：
　　“妈妈，我想看电视，可以吗?”
　　“今天是可以看电视的时间吗?”
　　“不是……但是，妈妈，我想看电视，”
　　“我的回答是‘不’，但我还爱你。”
　　“妈妈，我真的想看电视，我要看电视。”
　　虽然我没有发火，甄小美也没有撒泼打滚，但我心里很清楚，现在这个“拉锯战”的状态是不对的!我要怎么办呢?
　　我仔细观察了几天，明白了：她想看电视的时候，正是没事干的时候，想以此来消磨无聊。但用感官有趣、但大脑不工作、让人身心更懒惰的方式消磨时间，这是最容易“心理成瘾”的方式，所以“周末看电视”这个底线不能变。
　　而她的的方式，是“磨”。她相信水滴石穿，看妈妈和我谁更有耐心。但我不跟孩子比赛，跟孩子比什么都没有贏家。
　　还有一点我也明白：当孩子挑战以前有效的规则时，就是孩子想要更多权力和自由的时候。怎么终结“拉锯战”呢?“正面管教”有个立竿见影的工具：让她有事情可做。
　　我跟甄小美说：“我知道你想看电视，你都说了一个多月了，但我也跟你说了一个多月‘不行’，显然没用。我不想再这样下去了，太烦人了，对吧?”
　　“嗯，我也觉得烦人。”
　　“我有个建议，咱们做个‘选择轮’，看看无聊的时候还可以做什么。咱们——列出来，下次再发生同样情况，你就去转选择轮吧。”甄小美眼睛亮亮地说：“好!”。
　　选定活动
　　我找来一张纸，先写下她提出的第一个方法：画画。甄小美继续“头脑风暴”：玩玩具，浇花，看电视，看书，听音乐……我也一起“头脑风暴”：帮忙扫地、帮忙洗碗、写汉字、写英文等等，最后由她做定夺，从中一共选了八个活动。
　　制作轮盘
　　接着，我把一张废旧CD放在一张彩色卡纸上，围着CD画了个同心圓，剪下来画了八等份。小美自己把八个选项画在不同等份里，贴在CD上。这样，“选择轮”就做好了。小美选了自己的房间挂“选择轮”，她在墙上贴了一个挂钩，把“选择轮”挂上去，挂钩的钩子正好做“选择轮”的指针。
　　情景演练
　　“选择轮”做好后，我们开始练习。甄小美要求：“妈妈，我要看电视!”我说：“去转‘选择轮’吧，看看可以做什么。”当“选择轮”停下来时，挂钩指向了“听音乐”。马上，她顺从地拿过我的手机，开始听音乐。
　　从那以后，我们很少再为非周末时间看电视发生战争。她偶尔还是会提出“看电视”的要求，但不等我开口，她就主动进到卧室里转轮，几秒后出来说：“妈妈，我不看电视了，去和小猫玩/画画/听音乐……”现在，她提出看电视要求的频率显著下降。
　　冲突，解决了。