6种“经典”早餐模式评点

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好早餐至少有4个标准1、品种多样。营养学家将日常食物分为5类,即谷类,肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜(水果)类。早餐包括了4类以上为最好,包括了3类为较好,仅有2类或以下则较差。
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