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摘要：当前，随着我国教育改革的不断深入，各高校对素质教育的重视程度也日益加大。尤其是在大学相关课程学习中，不但增设了诸多专业性科目，同时在部分院校还开设了较多的体育类运动，其中游泳运动就是深得学生喜爱的项目之一。虽然游泳能有效改善心肺功能，促进人体血液循环，对强健学生身体有较大作用，但由于游泳属于近几年新增科目，在教学过程中不可避免的存在：学生身体素质差异化明显、理论知识薄弱以及大部分学生对水的畏惧心理较重等一系列问题，本文从教学实际问题入手，通过相关教学技巧的分析以及技能训练方法的阐述，以期对大学游泳教学有一定的参考与指导意义。
关键词：大学生游泳；教学技巧；技能训练
随着我国经济建设与科技发展的突飞猛进，大学生就业问题也日益严峻，而游泳项目不但可以增加学生的就业技能储备，而且在意外紧急关头，还是一项重要的生存技能，因此高校开设游泳课程具有较强的现实意义。为了便于大学生更好的学习与掌握游泳技能，本文从大学游泳教学的相关难点入手，以期不断提升大学生身体素质，使其毕业后更好的投入到社会与工作中来。
一、高校游泳教学的难点分析
高校游泳教学项目的开设，在地域性与学校实际设施状况的限制性因素下，一部分高校难以达到教学规格的硬件设施需要，因此这一课程的普及率不高。还有一部分院校尽管将游泳列为选修科目，但因其教学起步晚且开设时间短，所以高校游泳课程在教学过程中仍难点颇多，主要涉及到以下几个方面：
（一）大学生在游泳方面的理论基础相对薄弱
对于大学生的游泳学习而言，其中较大部分学生对实践学习较为重视，而在游泳方面的理论基础却相对薄弱，进而使其难以对游泳特殊性有较为清晰的认识，因此难以使游泳学习達到事半功倍的效果。首先，在学生理论基础薄弱的前提下，其不但难以应对相关的水压、浮力与阻力，而且对游泳技能也无法做到及时掌握；其次，没有游泳理论基础的支撑，大学生在日常练习中极易忽略安全意识，一旦发生意外更缺乏基本的自救技能，进而导致严重的恐惧心理，影响后续学习效果；最后，学生理论知识的薄弱，会使其对教学过程中的游泳动作缺乏正确理解，进而使师生交流出现障碍，最终影响学生的技能发挥。
（二）学生在身体素质方面差异化明显
当前，由于大学生在成长环境、家庭条件等方面存在一定的差异性，因此其自身素质也千差万别。这就直接致使某些学生能轻而易举完成的练习，而对另外一部分学生而言却难如登天，进而对游泳学习充满畏惧，经常处于被动的学习环境中。诸如：游泳教学中，部分学生掌握了仰泳与蛙泳等技能，但相当一部分学生还处在畏惧下水的状况中，极大的影响了教学进度。此外，游泳对学生的体能消耗较大，所以体质较差学生难以在游泳训练中顺利完成教学内容。
（三）游泳教学在内容与方式方面存在一定的局限性
在开展游泳教学过程中，学校在硬件设施方面的齐备程度直接影响到教学活动的质量优劣。尤其是游泳课程中必不可少的游泳场地与相关的救生器材，硬件条件过关才能顺利开展教学内容。而对于有些硬件条件较差的高校而言，其自身不具备游泳馆，只有露天泳池，在这种情况下，学生要进行课程练习就只能选择夏季，所以课程安排极易受季节限制。另外，由于游泳教学开设时间较短，其教学方式与内容还有待提高。首先，高校游泳教学未能针对学生个体差异进行综合考量，大众化教学方式相对滞后；其次，大学生对游泳比赛体现出的竞技性较为重视，难免忽略自身素质状况，进而无形中降低了学习积极性，影响了学习效果。
（四）部分大学生对水有较强的畏惧心理
对于高校的游泳教学而言，其教学内容重点之一便是帮助学生消除或降低对水的抵触心理。大学生作为初次接触或涉水未深的初学者而言，很容易对陌生的游泳环境产生畏惧。一般来说，人日常行走规律为直立走路，而作为水上运动的游泳而言，却是在水里俯卧或平躺，在这种陌生环境下，学生还要不断调整自身姿势来适应水中训练，一旦在水中出现突发状况，例如，学生在动作练习过程中出现的呛水或溺水情况，势必会加重学生对水的畏惧心理，更有甚者，还会对游泳课程产生直接抵触情绪，通过逃课形式来终止游泳课程的学习。
（五）游泳练习带来的消费压力
相对于其他类型的体育运动项目而言，游泳项目在训练地点与场合方面存在较大的局限性，例如，游泳必须借助特定场地进行练习，这也在无形中需要耗费比其他田径类或球类运动更大的费用。而大学生作为在校群体，父母是其主要的收入来源方，其消费能力极易受到限制，在这种情况下，一旦游泳练习所花费的资金对正常生活造成影响，很多学生都会通过减少练习次数或放弃游泳练习的方式使花费趋于正常化，进而转为单纯依靠校内游泳课程上的练习，所以学生的家庭状况与经济能力也是制约游泳教学的因素之一。
二、高校游泳教学中的技能训练方法
（一）对理论知识有充分认识且课前准备工作要充足
在对高校大学生开展游泳相关的技能练习过程中，首先，必须要在其对理论知识有充分认识的情况下进行，进而有步骤的对学生的综合能力进行提升，最终实现竞技与健身的双赢。在进行游泳训练时，学生应对游泳的基本理论知识熟练掌握，对知识做到真正的理解吸收之后才能对游泳运动有更加全面的认知，也更能快速的进入学习状态进而克服对水的畏惧心理；其次，作为被训练主体的大学生而言，鉴于游泳所具有的较强实践性，因此，练习过程中要保持游泳训练的重复性，而教师也要结合学生自身状况来对其进行针对性的反复训练，到学生熟练掌握为止。此外，教师在进行教学过程中，还应重视起训练的持续性，毕竟任何一种体育项目的达成都不是一蹴而就的，尤其是对游泳运动而言，学生不但要理论与实践相结合，更要对相关的练习动作做到反复与持续练习，只有这样才能使自身的游泳技能得到有效提升。
（二）游泳教学过程中注重练习持续性与教学趣味性相结合
在教师进行游泳教学过程中，学生的疲劳程度会因游泳训练的反复与持续性而加重，此种情况不但会对学生的训练积极性造成直接影响，还会使其学习效果大打折扣。这就要求相关教师必须在训练中注重学生积极性的培养：首先，教师应不断完善训练方式，通过训练与相关比赛或游戏的有机结合，不断提升练习的趣味性，进而使学生以积极主动的心态投入到训练中来；其次，教师应在训练过程中对学生灌输终身运动的思想，使其真正意识到游泳训练对其自身健康与舒缓压力的重要性，进而使其在游泳练习中保持饱满的训练热情，最终达到教学要求与训练效果。
（三）保证游泳教学方式的科学性
教师在开展游泳教学过程中，要根据学生个体差异性与教学进度来对教学方式进行综合性运用，并对学生进行循序渐进的训练与指导。比如，在学生学习游泳技能的初期，教师要确保语言描述的准确与专业性，便于学生形成对游泳的初步认知，在必要情况下，为加深学生理解能力，教师还可借助真人演示的方式来达到实际教学效果。随着学生技能掌握能力的不断提升，教师还应注重教学的递进性，最大化的指导学生进行理解与训练，最终圆满完成训练内容。
三、结语
综上，高校在开展游泳教学过程中，若要取得良好的教学效果，不但必须围绕学生实际情况进行相关练习，而且还要根据不同学生的身体素质差异进行必要的训练内容调整。尤其是对游泳教学主体的教师而言，避免在教学过程中出现盲目完成教学任务的误区，对于不同的学生个体，必须做到有条理、有针对性实施教学内容，通过相关的教学技巧使学生处于相对稳定的学习状态之中，最终快速掌握游泳技能，顺利完成游泳项目的学习。
参考文献：
[1]范晓伟，徐华.大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究[J].当代体育科技，2015，5（31）：61-62.
[2]张禹.关于大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究[J].当代体育科技，2015，5（12）：59+61.
[3]张惠.辅助练习在高校游泳教学过中的实施与运用[J].青少年体育，2016（05）：94-95.
（作者单位：天津体育学院）
关键词：大学生游泳；教学技巧；技能训练
随着我国经济建设与科技发展的突飞猛进，大学生就业问题也日益严峻，而游泳项目不但可以增加学生的就业技能储备，而且在意外紧急关头，还是一项重要的生存技能，因此高校开设游泳课程具有较强的现实意义。为了便于大学生更好的学习与掌握游泳技能，本文从大学游泳教学的相关难点入手，以期不断提升大学生身体素质，使其毕业后更好的投入到社会与工作中来。
一、高校游泳教学的难点分析
高校游泳教学项目的开设，在地域性与学校实际设施状况的限制性因素下，一部分高校难以达到教学规格的硬件设施需要，因此这一课程的普及率不高。还有一部分院校尽管将游泳列为选修科目，但因其教学起步晚且开设时间短，所以高校游泳课程在教学过程中仍难点颇多，主要涉及到以下几个方面：
（一）大学生在游泳方面的理论基础相对薄弱
对于大学生的游泳学习而言，其中较大部分学生对实践学习较为重视，而在游泳方面的理论基础却相对薄弱，进而使其难以对游泳特殊性有较为清晰的认识，因此难以使游泳学习達到事半功倍的效果。首先，在学生理论基础薄弱的前提下，其不但难以应对相关的水压、浮力与阻力，而且对游泳技能也无法做到及时掌握；其次，没有游泳理论基础的支撑，大学生在日常练习中极易忽略安全意识，一旦发生意外更缺乏基本的自救技能，进而导致严重的恐惧心理，影响后续学习效果；最后，学生理论知识的薄弱，会使其对教学过程中的游泳动作缺乏正确理解，进而使师生交流出现障碍，最终影响学生的技能发挥。
（二）学生在身体素质方面差异化明显
当前，由于大学生在成长环境、家庭条件等方面存在一定的差异性，因此其自身素质也千差万别。这就直接致使某些学生能轻而易举完成的练习，而对另外一部分学生而言却难如登天，进而对游泳学习充满畏惧，经常处于被动的学习环境中。诸如：游泳教学中，部分学生掌握了仰泳与蛙泳等技能，但相当一部分学生还处在畏惧下水的状况中，极大的影响了教学进度。此外，游泳对学生的体能消耗较大，所以体质较差学生难以在游泳训练中顺利完成教学内容。
（三）游泳教学在内容与方式方面存在一定的局限性
在开展游泳教学过程中，学校在硬件设施方面的齐备程度直接影响到教学活动的质量优劣。尤其是游泳课程中必不可少的游泳场地与相关的救生器材，硬件条件过关才能顺利开展教学内容。而对于有些硬件条件较差的高校而言，其自身不具备游泳馆，只有露天泳池，在这种情况下，学生要进行课程练习就只能选择夏季，所以课程安排极易受季节限制。另外，由于游泳教学开设时间较短，其教学方式与内容还有待提高。首先，高校游泳教学未能针对学生个体差异进行综合考量，大众化教学方式相对滞后；其次，大学生对游泳比赛体现出的竞技性较为重视，难免忽略自身素质状况，进而无形中降低了学习积极性，影响了学习效果。
（四）部分大学生对水有较强的畏惧心理
对于高校的游泳教学而言，其教学内容重点之一便是帮助学生消除或降低对水的抵触心理。大学生作为初次接触或涉水未深的初学者而言，很容易对陌生的游泳环境产生畏惧。一般来说，人日常行走规律为直立走路，而作为水上运动的游泳而言，却是在水里俯卧或平躺，在这种陌生环境下，学生还要不断调整自身姿势来适应水中训练，一旦在水中出现突发状况，例如，学生在动作练习过程中出现的呛水或溺水情况，势必会加重学生对水的畏惧心理，更有甚者，还会对游泳课程产生直接抵触情绪，通过逃课形式来终止游泳课程的学习。
（五）游泳练习带来的消费压力
相对于其他类型的体育运动项目而言，游泳项目在训练地点与场合方面存在较大的局限性，例如，游泳必须借助特定场地进行练习，这也在无形中需要耗费比其他田径类或球类运动更大的费用。而大学生作为在校群体，父母是其主要的收入来源方，其消费能力极易受到限制，在这种情况下，一旦游泳练习所花费的资金对正常生活造成影响，很多学生都会通过减少练习次数或放弃游泳练习的方式使花费趋于正常化，进而转为单纯依靠校内游泳课程上的练习，所以学生的家庭状况与经济能力也是制约游泳教学的因素之一。
二、高校游泳教学中的技能训练方法
（一）对理论知识有充分认识且课前准备工作要充足
在对高校大学生开展游泳相关的技能练习过程中，首先，必须要在其对理论知识有充分认识的情况下进行，进而有步骤的对学生的综合能力进行提升，最终实现竞技与健身的双赢。在进行游泳训练时，学生应对游泳的基本理论知识熟练掌握，对知识做到真正的理解吸收之后才能对游泳运动有更加全面的认知，也更能快速的进入学习状态进而克服对水的畏惧心理；其次，作为被训练主体的大学生而言，鉴于游泳所具有的较强实践性，因此，练习过程中要保持游泳训练的重复性，而教师也要结合学生自身状况来对其进行针对性的反复训练，到学生熟练掌握为止。此外，教师在进行教学过程中，还应重视起训练的持续性，毕竟任何一种体育项目的达成都不是一蹴而就的，尤其是对游泳运动而言，学生不但要理论与实践相结合，更要对相关的练习动作做到反复与持续练习，只有这样才能使自身的游泳技能得到有效提升。
（二）游泳教学过程中注重练习持续性与教学趣味性相结合
在教师进行游泳教学过程中，学生的疲劳程度会因游泳训练的反复与持续性而加重，此种情况不但会对学生的训练积极性造成直接影响，还会使其学习效果大打折扣。这就要求相关教师必须在训练中注重学生积极性的培养：首先，教师应不断完善训练方式，通过训练与相关比赛或游戏的有机结合，不断提升练习的趣味性，进而使学生以积极主动的心态投入到训练中来；其次，教师应在训练过程中对学生灌输终身运动的思想，使其真正意识到游泳训练对其自身健康与舒缓压力的重要性，进而使其在游泳练习中保持饱满的训练热情，最终达到教学要求与训练效果。
（三）保证游泳教学方式的科学性
教师在开展游泳教学过程中，要根据学生个体差异性与教学进度来对教学方式进行综合性运用，并对学生进行循序渐进的训练与指导。比如，在学生学习游泳技能的初期，教师要确保语言描述的准确与专业性，便于学生形成对游泳的初步认知，在必要情况下，为加深学生理解能力，教师还可借助真人演示的方式来达到实际教学效果。随着学生技能掌握能力的不断提升，教师还应注重教学的递进性，最大化的指导学生进行理解与训练，最终圆满完成训练内容。
三、结语
综上，高校在开展游泳教学过程中，若要取得良好的教学效果，不但必须围绕学生实际情况进行相关练习，而且还要根据不同学生的身体素质差异进行必要的训练内容调整。尤其是对游泳教学主体的教师而言，避免在教学过程中出现盲目完成教学任务的误区，对于不同的学生个体，必须做到有条理、有针对性实施教学内容，通过相关的教学技巧使学生处于相对稳定的学习状态之中，最终快速掌握游泳技能，顺利完成游泳项目的学习。
参考文献：
[1]范晓伟，徐华.大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究[J].当代体育科技，2015，5（31）：61-62.
[2]张禹.关于大学生游泳教学的技巧与技能训练方法研究[J].当代体育科技，2015，5（12）：59+61.
[3]张惠.辅助练习在高校游泳教学过中的实施与运用[J].青少年体育，2016（05）：94-95.
（作者单位：天津体育学院）