【摘 要】
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在中学体育教学与课外训练中,跳高项目是学生非常喜欢的项目之一.背越式跳高学生所能跳过的高度由三部分高度组成:H1(起跳时人体离地瞬间身体重心的高度),H2(通过跳跃使人体
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在中学体育教学与课外训练中,跳高项目是学生非常喜欢的项目之一.背越式跳高学生所能跳过的高度由三部分高度组成:H1(起跳时人体离地瞬间身体重心的高度),H2(通过跳跃使人体重心升高的高度),H3(人体重心腾起的最高点与横杆之间的距离).而掌握好过杆技术可以尽可能地减小H3值,同时增大H2值,因此,好的过杆技术直接影响到学生所能跳过的最大高度.在中学跳高教学训练中有很多学生经常会出现坐着过杆的现象,这对成绩提高很不利.本人经过多年的跳高教学及训练对其形成的原因和纠正方法有一点浮浅的体会,现介绍给同仁.
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