巧吃食物可以调节情绪

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1,愤怒 吃得过多,与能量代谢有炎的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降、制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜也是天然的制怒剂。
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