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陈宝国是享誉海内外的著名演员，曾主演《大宅门》《钢铁年代》《正者无敌》等经典影视剧，数十次荣膺中国电影“金鸡奖”最佳男主角奖、中国电视“金鹰奖”优秀男演员奖等殊荣。3年前，年近六旬的陈宝国遭遇男性更年期综合征（以下简称“男更综合征”），饱受失眠困扰，一度对生活失去信心。妻子赵奎娥联手儿子陈月末，以温暖的亲情，帮助陈宝国与男更综合征展开了抗争——
2014年8月初，电视剧《老农民》在山东章丘杀青，陈宝国和儿子陈月末一起返回北京。一见陈宝国，妻子赵奎娥大吃一惊：丈夫脸色憔悴，眼圈青黑，一脸疲态。赵奎娥问儿子：“你爸在剧组是不是病了？”陈月末摇头：“我爸拍戏精神好着呢，比年轻人还能扛，导演都佩服。”赵奎娥心想，丈夫也许是累的，休息一段时间就能满血复活。
陈宝国时年58岁，妻子赵奎娥与他同龄，在中央戏剧学院任教。独生儿子陈月末1983年出生，曾在英国留学14年。2011年，陈月末取得机械工程研究生学位，回国后进入演艺圈。父子俩共同拍摄了《雪鹰》《义者无敌》等多部影视剧。陈宝国将儿子带在身边，既教他演技，又能享受温暖亲情。
为保持身材，陈宝国每天只吃两顿饭。担心丈夫营养不良，赵奎娥在饮食方面很用心：每天为丈夫煲养生汤，今天是玉竹煨老鸭，明天是猪蹄炖百合，一星期不重样。可每一次，陈宝国都只喝小半碗汤。赵奎娥劝他：“我忙了一上午，你就多喝点儿，我心里也好受些。”陈宝国却疲惫地说：“没胃口，喝不下。”
《老农民》长达60集，陈宝国扮演男一号“牛大胆”，共有2000多场戏。拍摄期间，为赶进度，他白天黑夜连轴转，每天工作十七八个小时，生物钟被彻底打乱，睡眠出现严重障碍。返京后，怕妻子担心，陈宝国晚上假装睡得很香，还故意夸张地打鼾，心里却在默默“数羊”：从1数到10，又从10数到1。他痛苦地看着月亮从窗户里出现又消失，却睡意全无……直到凌晨时分，他才迷迷糊糊地浅睡两三个小时。
休养一个月，陈宝国的身体状况不仅没好转，反而更糟糕：他焦虑、失眠、食欲不振，全身关节酸疼，还莫名其妙地腹泻。一次，陈宝国看电视想换台，却找不到遥控器，烦躁地问妻子：“你把遥控器放哪儿了？”赵奎娥在阳台浇花，陈月末从书房探出头来，一看，遥控器明明就在爸爸手里，他惊讶地说：“你手里不是遥控器呀？”陈宝国这才发现自己骑驴找驴，“哦”了一声，黯然坐回了沙发。
陈月末来到妈妈身边，忧心忡忡地说：“我爸咋越来越不对劲了？”赵奎娥不禁浮想联翩，问儿子：“你爸拍戏时，是不是和女演员走得很近？”陈月末不禁“切”了一声：“你想哪儿去了？我和我爸住对门，天天同进同出。他除了拍戏，就在宾馆研究剧本，我是怀疑他的身体出了问题。”赵奎娥一听，心里一紧。
第二天，母子俩陪陈宝国来到北京301医院。专家让陈宝国接受了肝功能、心脏彩超、肺部CT等多项检查。结果显示，他的肝脏、心肺功能及血液系统都很正常。可回家后，陈宝国依然萎靡不振，整天一副病态。
2015年元旦，陈宝国陪妻子赴山东烟台看望岳母。吃饭时，一大帮亲戚给陈宝国敬酒，好奇地向他打听拍戏的细节。陈宝国勉强喝了一小杯白酒，敷衍了几句。回京后，赵奎娥忍不住对丈夫发火：“你对我娘家人为何那么冷淡？”陈宝国疲惫地靠在沙发上说：“你想哪儿去了？我就是觉得累，不想说话。”赵奎娥不依不饶：“我受不了你的冷淡和不屑一顾。”陈月末见势不妙，赶紧将妈妈拉进了书房。
随后，陈月末紧挨着父亲坐下，说：“爸，从剧组回来后，我发现你仿佛变了个人。”陈宝国按了按太阳穴，说：“我也不知道为什么，就是烦躁，睡不着，累。”陈月末听了，心里直犯嘀咕：又查不出啥毛病，爸这到底是怎么了？
当晚，陈宝国凌晨3点还没睡着，一翻身，手臂重重地撞在了妻子脸上。赵奎娥睁开眼，很快又睡着了。怕影响到妻子，陈宝国披衣起床，坐在阳台上发呆。两小时后，赵奎娥醒来，习惯性地一探手，才发现丈夫不见了。
几分钟后，赵奎娥在阳台上找到陈宝国，忍着气问道：“你这算怎么回事？强行制造分居是何目的？”陈宝国耐着性子解释：“我睡不着，怕影响你休息，就在阳台上坐会儿。”赵奎娥无法体会丈夫的痛苦，数落道：“好多人都有睡眠障碍，别人还不是照样生活？哪像你，睡不着觉仿佛天都要塌下来了。”夫妻俩争执起来，后经陈月末劝解才平息争端。
一直以来，陈宝国扮演着模范丈夫、称职父亲的角色，给妻儿撑起了一方爱的晴空。而今，他焦虑失眠引发的负面情绪，打破了一家人原有的平静。为改善睡眠质量，他连续两个晚上悄悄服用安眠药。如此一来，他每晚虽然能睡四五个小时，但次日起床后头痛欲裂，恶心反胃，吃什么吐什么，精神更加疲惫倦怠，他只好赶紧停了药。
为给妻儿带来好心情，每天早上洗漱后，陈宝国小心翼翼在脸上打粉底，将疲惫憔悴和黑眼圈遮盖，这样看上去有神采一些。与妻子交流时，他故意声音洪亮，连说带比画，走路也虎虎生风。赵奎娥在厨房做饭，他还体贴地给妻子打下手。但如此强装健康快乐，他经常累得一身虚汗……
2015年5月初，陳月末在网上订购了一个大号鱼缸。快递公司送货上门后，陈宝国和儿子抬着鱼缸往阳台上走。几个月严重失眠，摧垮了陈宝国的身体健康，他全身乏力，双腿软得像棉花。还差两步就到了摆放鱼缸的指定位置，他突然眼前一黑栽倒在地，鱼缸摔碎了。陈月末连叫两声“爸爸”，陈宝国双目紧闭，没任何反应。赵奎娥赶紧从卧室出来，母子俩七手八脚将陈宝国送往医院。
经点滴、吸氧等急救，陈宝国苏醒过来。医生为他进行了血象、体内激素检测，植物神经筛查，告诉赵奎娥与陈月末：“陈老师晕倒，是男性更年期综合征引起的。”赵奎娥很惊讶：“我只知道女性有更年期，从没听说过男人也有这种症状。”医生给她普及知识：“男性过了50岁以后，受体内激素水平下降及脏器功能衰退的影响，相当一部分人会出现或轻或重的更年期症状。有的易疲劳，全身酸痛乏力；有的记忆力减退，易躁易怒，对生活悲观失望；有的失眠，头昏耳鸣，免疫力下降……陈老师因常年拍戏，精力体力严重透支，症状比一般男人更严重，如不及早治疗，很可能引发抑郁症。” 陈月末紧张地问：“身为家属，我和妈妈该怎样帮我爸？”医生说：“除了药物调理，亲情温暖不能缺席。”随后，医生给陈宝国开了奋乃静、谷维素等十多种调理类药物，让他回家静养。
回家的路上，赵奎娥含泪向丈夫道歉：“老陈，对不起！怪我缺乏医学常识，对你关心不够。”陈宝国黯然道：“我也没想到更年期症状会这么明显，打乱了你和月末的生活，该说对不起的是我。”陈月末插言：“妈，爸的健康是咱家目前最大的事，我们要一起帮他康复。”赵奎娥信心大增：“好吧，咱们全家一起努力，打一场男更阻击战吧！”
此后母子俩一天三次督促陈宝国按时服药。一个月后，陈宝国睡眠症状有所改善，每晚能睡三四个小时，精神状态明显好转。6月中旬，一家影视公司找上门来，力邀陈宝国出演一部抗战剧的男一号。陈宝国是有名的“戏痴”，一看到剧本就两眼放光，一走上片场骨子里就激情澎湃，他心动了。赵奎娥却劝他：“这些年你太拼了，每年都拍戏超过5部，你是人不是机器。机器运转久了还得加润滑油维护保养呢。”陈月末也阻止父亲：“国外好多演员崇尚快乐工作法，哪像您只知道埋头拍戏，不懂享受生活。您应该换种活法。”经不住母子俩劝说，陈宝国推掉了片约，一心一意在家调养身体。陈月末哄爸爸开心：“我现在要把您的名字倒过来念，你就是咱家的国宝。”陈宝国被逗乐了，嗔怪道：“调皮鬼！”
男更综合征患者，饮食忌辛辣、油腻，赵奎娥的烹饪热情被激发出来。根据陈宝国的口味，她无师自通地熬薏米白果、百合红枣、桂花莲子等十多种补脑益气的营养粥；她还将菠菜、冬瓜、芹菜混搭，做成一个个乒乓球大小的蔬菜包子。上等面粉、最佳火候，蒸出来的包子晶莹剔透，陈宝国一看就有胃口，一顿能吃5个。
随着陈宝国男更综合征一天天好转，一家三口的生活渐渐恢复正常，谁知，一场猝不及防的意外再次降临……
2015年12月，陈月末接了一部戏，请爸爸帮忙把关。这天，父子俩正坐在沙发上说戏，陈宝国突然胸闷心悸，脸色青紫。陈月末和母亲吓坏了，急忙送他去了社区医院。经诊断，陈宝国因长期服药，导致心脏肥大，必须立即停药，否则很可能引发心梗。回到家，赵奎娥将丈夫没吃完的药全部收了起来。
停药一周，陈宝国的更年期综合征开始反弹：他整夜失眠，精神萎靡，膝关节疼痛难忍。凌晨3点他还睡意全无，赵奎娥与儿子陪他坐在沙发上，谁也不敢上床睡觉。陈宝国黯然道：“活着太痛苦了，不仅自己受煎熬，还影响你们的生活，我真想解脱。”陈月末听了一阵心碎，赵奎娥更是潸然落泪。
此后，母子俩四处帮陈宝国寻找没有毒副作用的偏方。陈月末从北京东直门中医院一位老中医那里打听到，花生茶能治疗失眠。北京南郊大兴是花生产地，2016年4月，母子俩赶到那里，从农家阳光大棚里采了30多斤花生叶。回到家，他们将花生叶洗干净晒干，每次取10克研成粉末，再配以姜米、枸杞，用沸水冲泡成花生茶。陈宝国半信半疑：“普普通通的花生叶，真能宁心安神？”
赵奎娥劝他：“你喝喝试试。口说无凭，试试才知道。”陈月末也劝父亲：“中医是国粹，应该有疗效。”感念妻儿的一片苦心，陈宝国以此代茶频饮，每天喝六七杯。坚持2个月后，效果开始显现：在没有吃任何药物的情况下，他的睡眠渐渐恢复正常。
休整近1年，陈宝国手头积攒了十多个剧本，拍戏欲望喷薄而出。经综合考虑，他选择了《湄公河行动》《典当行》两部影视剧。陈宝国将拍戏计划告诉妻子时，赵奎娥仍不放心，说：“一进剧组，工作强度和压力就排山倒海，你吃得消吗？要是病情反弹，我和儿子以前所有的努力都白费了。”陈月末这时刚拍完电影《爱可以信赖》，在家休整。为了让妈妈放心，他主动请缨：“我在家也没事，干脆去剧组陪我爸。”儿子这一招，打消了赵奎娥的后顾之忧。
2016年5月中旬，电视剧《典当行》在怀柔影视基地开机，陈月末自费陪在爸爸身边。导演跟陈宝国打趣：“陈老师，您拍戏身边还带个帅保镖呀？”陈宝国如实讲述了男更综合征给自己带来的痛苦，以及妻儿陪他与疾病抗争的点点滴滴。导演听了，被他们一家的温暖亲情深深感动。
陈宝国是男一号，戏份重，经常拍夜戏，一天只能睡5小时。陈月末无微不至地照顾父亲：陈宝国收工回宾馆，他用热毛巾给父亲敷额头，帮他按摩太阳穴；每晚临睡前，他还为父亲热杯牛奶。为了不讓母亲担心，每天他还给母亲打一次电话，向她汇报爸爸的身体状况。
赵奎娥知道，正常人每天睡眠少于7小时，容易导致猝死。她叮嘱儿子：“月末，你每天坚持陪爸爸运动，让他出身汗。”鉴于陈宝国的身体状况，导演不再安排他拍夜戏。每天晚饭后，陈月末陪父亲爬宾馆楼梯，累了就在台阶上坐两分钟，待体力恢复了再爬。刚开始，陈宝国爬一趟就气喘吁吁，渐渐地，他能往返两趟，回到房间再泡个热水澡，往床上一躺就睡着了。
3个月后，《典当行》杀青，父子俩回到家。赵奎娥是瑜伽爱好者，经几个月摸索，她为丈夫量身打造了一套催眠操。每天夫妻俩并排坐在阳台上，赵奎娥手把手地教丈夫：两手食指、中指、无名指弯曲成90度，指端往返按摩头部1到2分钟。这样能增加脑部供血，强健脑细胞。接着，她又让陈宝国两手大拇指侧面紧贴耳朵下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1到2分钟，以疏通经脉、清热安神。一段时间后，陈宝国迷上了健身操，走路、等车、上洗手间，都会自觉地完成这套动作。
爱与亲情炮制的良药，能治百病。2017年3月，困扰陈宝国长达两年多的男性更年期综合征，彻底消失。他一天能睡七八个小时，脸色红润了，胃口大开，精力充沛，一天到晚身心愉悦。赵奎娥与儿子如释重负。
这时，陈宝国夫妇已61岁了。为了让父母安享晚年，陈月末要求他们：“我现在有能力养家，你们没什么可操心的了，就仿效外国老人，享受慢生活吧！”是呀，自己操劳了一辈子，也该歇歇了。陈宝国调整生活规划：每年接拍一部戏，只用30%的精力忙事业，70%的精力陪伴家人。一家三口走亲访友，开车去全国各地自驾游，享受生活的闲适安逸。平时在家，他们发挥主观能动性，每人做一道拿手菜，然后品评谁做得最地道。这种平凡人家的幸福，让一家三口深深陶醉。
7月29日，是陈月末的生日，陈宝国和妻子做了满满一桌美食，在家给儿子庆生。席间，陈宝国向儿子提要求：“月末，你年纪不小了，早点结婚成家吧，让我和你妈完成最后一项人生任务。”陈月末帅帅地一笑，说：“3年内，我一定实现你们的心愿。”陈宝国和妻子顿时心里生出满满的憧憬……
〔编辑：冯士军〕
影帝失眠打破家庭平静
2014年8月初，电视剧《老农民》在山东章丘杀青，陈宝国和儿子陈月末一起返回北京。一见陈宝国，妻子赵奎娥大吃一惊：丈夫脸色憔悴，眼圈青黑，一脸疲态。赵奎娥问儿子：“你爸在剧组是不是病了？”陈月末摇头：“我爸拍戏精神好着呢，比年轻人还能扛，导演都佩服。”赵奎娥心想，丈夫也许是累的，休息一段时间就能满血复活。
陈宝国时年58岁，妻子赵奎娥与他同龄，在中央戏剧学院任教。独生儿子陈月末1983年出生，曾在英国留学14年。2011年，陈月末取得机械工程研究生学位，回国后进入演艺圈。父子俩共同拍摄了《雪鹰》《义者无敌》等多部影视剧。陈宝国将儿子带在身边，既教他演技，又能享受温暖亲情。
为保持身材，陈宝国每天只吃两顿饭。担心丈夫营养不良，赵奎娥在饮食方面很用心：每天为丈夫煲养生汤，今天是玉竹煨老鸭，明天是猪蹄炖百合，一星期不重样。可每一次，陈宝国都只喝小半碗汤。赵奎娥劝他：“我忙了一上午，你就多喝点儿，我心里也好受些。”陈宝国却疲惫地说：“没胃口，喝不下。”
《老农民》长达60集，陈宝国扮演男一号“牛大胆”，共有2000多场戏。拍摄期间，为赶进度，他白天黑夜连轴转，每天工作十七八个小时，生物钟被彻底打乱，睡眠出现严重障碍。返京后，怕妻子担心，陈宝国晚上假装睡得很香，还故意夸张地打鼾，心里却在默默“数羊”：从1数到10，又从10数到1。他痛苦地看着月亮从窗户里出现又消失，却睡意全无……直到凌晨时分，他才迷迷糊糊地浅睡两三个小时。
休养一个月，陈宝国的身体状况不仅没好转，反而更糟糕：他焦虑、失眠、食欲不振，全身关节酸疼，还莫名其妙地腹泻。一次，陈宝国看电视想换台，却找不到遥控器，烦躁地问妻子：“你把遥控器放哪儿了？”赵奎娥在阳台浇花，陈月末从书房探出头来，一看，遥控器明明就在爸爸手里，他惊讶地说：“你手里不是遥控器呀？”陈宝国这才发现自己骑驴找驴，“哦”了一声，黯然坐回了沙发。
陈月末来到妈妈身边，忧心忡忡地说：“我爸咋越来越不对劲了？”赵奎娥不禁浮想联翩，问儿子：“你爸拍戏时，是不是和女演员走得很近？”陈月末不禁“切”了一声：“你想哪儿去了？我和我爸住对门，天天同进同出。他除了拍戏，就在宾馆研究剧本，我是怀疑他的身体出了问题。”赵奎娥一听，心里一紧。
第二天，母子俩陪陈宝国来到北京301医院。专家让陈宝国接受了肝功能、心脏彩超、肺部CT等多项检查。结果显示，他的肝脏、心肺功能及血液系统都很正常。可回家后，陈宝国依然萎靡不振，整天一副病态。
2015年元旦，陈宝国陪妻子赴山东烟台看望岳母。吃饭时，一大帮亲戚给陈宝国敬酒，好奇地向他打听拍戏的细节。陈宝国勉强喝了一小杯白酒，敷衍了几句。回京后，赵奎娥忍不住对丈夫发火：“你对我娘家人为何那么冷淡？”陈宝国疲惫地靠在沙发上说：“你想哪儿去了？我就是觉得累，不想说话。”赵奎娥不依不饶：“我受不了你的冷淡和不屑一顾。”陈月末见势不妙，赶紧将妈妈拉进了书房。
随后，陈月末紧挨着父亲坐下，说：“爸，从剧组回来后，我发现你仿佛变了个人。”陈宝国按了按太阳穴，说：“我也不知道为什么，就是烦躁，睡不着，累。”陈月末听了，心里直犯嘀咕：又查不出啥毛病，爸这到底是怎么了？
当晚，陈宝国凌晨3点还没睡着，一翻身，手臂重重地撞在了妻子脸上。赵奎娥睁开眼，很快又睡着了。怕影响到妻子，陈宝国披衣起床，坐在阳台上发呆。两小时后，赵奎娥醒来，习惯性地一探手，才发现丈夫不见了。
几分钟后，赵奎娥在阳台上找到陈宝国，忍着气问道：“你这算怎么回事？强行制造分居是何目的？”陈宝国耐着性子解释：“我睡不着，怕影响你休息，就在阳台上坐会儿。”赵奎娥无法体会丈夫的痛苦，数落道：“好多人都有睡眠障碍，别人还不是照样生活？哪像你，睡不着觉仿佛天都要塌下来了。”夫妻俩争执起来，后经陈月末劝解才平息争端。
打一场“男更综合征”阻击战
一直以来，陈宝国扮演着模范丈夫、称职父亲的角色，给妻儿撑起了一方爱的晴空。而今，他焦虑失眠引发的负面情绪，打破了一家人原有的平静。为改善睡眠质量，他连续两个晚上悄悄服用安眠药。如此一来，他每晚虽然能睡四五个小时，但次日起床后头痛欲裂，恶心反胃，吃什么吐什么，精神更加疲惫倦怠，他只好赶紧停了药。
为给妻儿带来好心情，每天早上洗漱后，陈宝国小心翼翼在脸上打粉底，将疲惫憔悴和黑眼圈遮盖，这样看上去有神采一些。与妻子交流时，他故意声音洪亮，连说带比画，走路也虎虎生风。赵奎娥在厨房做饭，他还体贴地给妻子打下手。但如此强装健康快乐，他经常累得一身虚汗……
2015年5月初，陳月末在网上订购了一个大号鱼缸。快递公司送货上门后，陈宝国和儿子抬着鱼缸往阳台上走。几个月严重失眠，摧垮了陈宝国的身体健康，他全身乏力，双腿软得像棉花。还差两步就到了摆放鱼缸的指定位置，他突然眼前一黑栽倒在地，鱼缸摔碎了。陈月末连叫两声“爸爸”，陈宝国双目紧闭，没任何反应。赵奎娥赶紧从卧室出来，母子俩七手八脚将陈宝国送往医院。
经点滴、吸氧等急救，陈宝国苏醒过来。医生为他进行了血象、体内激素检测，植物神经筛查，告诉赵奎娥与陈月末：“陈老师晕倒，是男性更年期综合征引起的。”赵奎娥很惊讶：“我只知道女性有更年期，从没听说过男人也有这种症状。”医生给她普及知识：“男性过了50岁以后，受体内激素水平下降及脏器功能衰退的影响，相当一部分人会出现或轻或重的更年期症状。有的易疲劳，全身酸痛乏力；有的记忆力减退，易躁易怒，对生活悲观失望；有的失眠，头昏耳鸣，免疫力下降……陈老师因常年拍戏，精力体力严重透支，症状比一般男人更严重，如不及早治疗，很可能引发抑郁症。” 陈月末紧张地问：“身为家属，我和妈妈该怎样帮我爸？”医生说：“除了药物调理，亲情温暖不能缺席。”随后，医生给陈宝国开了奋乃静、谷维素等十多种调理类药物，让他回家静养。
回家的路上，赵奎娥含泪向丈夫道歉：“老陈，对不起！怪我缺乏医学常识，对你关心不够。”陈宝国黯然道：“我也没想到更年期症状会这么明显，打乱了你和月末的生活，该说对不起的是我。”陈月末插言：“妈，爸的健康是咱家目前最大的事，我们要一起帮他康复。”赵奎娥信心大增：“好吧，咱们全家一起努力，打一场男更阻击战吧！”
此后母子俩一天三次督促陈宝国按时服药。一个月后，陈宝国睡眠症状有所改善，每晚能睡三四个小时，精神状态明显好转。6月中旬，一家影视公司找上门来，力邀陈宝国出演一部抗战剧的男一号。陈宝国是有名的“戏痴”，一看到剧本就两眼放光，一走上片场骨子里就激情澎湃，他心动了。赵奎娥却劝他：“这些年你太拼了，每年都拍戏超过5部，你是人不是机器。机器运转久了还得加润滑油维护保养呢。”陈月末也阻止父亲：“国外好多演员崇尚快乐工作法，哪像您只知道埋头拍戏，不懂享受生活。您应该换种活法。”经不住母子俩劝说，陈宝国推掉了片约，一心一意在家调养身体。陈月末哄爸爸开心：“我现在要把您的名字倒过来念，你就是咱家的国宝。”陈宝国被逗乐了，嗔怪道：“调皮鬼！”
男更综合征患者，饮食忌辛辣、油腻，赵奎娥的烹饪热情被激发出来。根据陈宝国的口味，她无师自通地熬薏米白果、百合红枣、桂花莲子等十多种补脑益气的营养粥；她还将菠菜、冬瓜、芹菜混搭，做成一个个乒乓球大小的蔬菜包子。上等面粉、最佳火候，蒸出来的包子晶莹剔透，陈宝国一看就有胃口，一顿能吃5个。
随着陈宝国男更综合征一天天好转，一家三口的生活渐渐恢复正常，谁知，一场猝不及防的意外再次降临……
温暖亲情是抗病特效药
2015年12月，陈月末接了一部戏，请爸爸帮忙把关。这天，父子俩正坐在沙发上说戏，陈宝国突然胸闷心悸，脸色青紫。陈月末和母亲吓坏了，急忙送他去了社区医院。经诊断，陈宝国因长期服药，导致心脏肥大，必须立即停药，否则很可能引发心梗。回到家，赵奎娥将丈夫没吃完的药全部收了起来。
停药一周，陈宝国的更年期综合征开始反弹：他整夜失眠，精神萎靡，膝关节疼痛难忍。凌晨3点他还睡意全无，赵奎娥与儿子陪他坐在沙发上，谁也不敢上床睡觉。陈宝国黯然道：“活着太痛苦了，不仅自己受煎熬，还影响你们的生活，我真想解脱。”陈月末听了一阵心碎，赵奎娥更是潸然落泪。
此后，母子俩四处帮陈宝国寻找没有毒副作用的偏方。陈月末从北京东直门中医院一位老中医那里打听到，花生茶能治疗失眠。北京南郊大兴是花生产地，2016年4月，母子俩赶到那里，从农家阳光大棚里采了30多斤花生叶。回到家，他们将花生叶洗干净晒干，每次取10克研成粉末，再配以姜米、枸杞，用沸水冲泡成花生茶。陈宝国半信半疑：“普普通通的花生叶，真能宁心安神？”
赵奎娥劝他：“你喝喝试试。口说无凭，试试才知道。”陈月末也劝父亲：“中医是国粹，应该有疗效。”感念妻儿的一片苦心，陈宝国以此代茶频饮，每天喝六七杯。坚持2个月后，效果开始显现：在没有吃任何药物的情况下，他的睡眠渐渐恢复正常。
休整近1年，陈宝国手头积攒了十多个剧本，拍戏欲望喷薄而出。经综合考虑，他选择了《湄公河行动》《典当行》两部影视剧。陈宝国将拍戏计划告诉妻子时，赵奎娥仍不放心，说：“一进剧组，工作强度和压力就排山倒海，你吃得消吗？要是病情反弹，我和儿子以前所有的努力都白费了。”陈月末这时刚拍完电影《爱可以信赖》，在家休整。为了让妈妈放心，他主动请缨：“我在家也没事，干脆去剧组陪我爸。”儿子这一招，打消了赵奎娥的后顾之忧。
2016年5月中旬，电视剧《典当行》在怀柔影视基地开机，陈月末自费陪在爸爸身边。导演跟陈宝国打趣：“陈老师，您拍戏身边还带个帅保镖呀？”陈宝国如实讲述了男更综合征给自己带来的痛苦，以及妻儿陪他与疾病抗争的点点滴滴。导演听了，被他们一家的温暖亲情深深感动。
陈宝国是男一号，戏份重，经常拍夜戏，一天只能睡5小时。陈月末无微不至地照顾父亲：陈宝国收工回宾馆，他用热毛巾给父亲敷额头，帮他按摩太阳穴；每晚临睡前，他还为父亲热杯牛奶。为了不讓母亲担心，每天他还给母亲打一次电话，向她汇报爸爸的身体状况。
赵奎娥知道，正常人每天睡眠少于7小时，容易导致猝死。她叮嘱儿子：“月末，你每天坚持陪爸爸运动，让他出身汗。”鉴于陈宝国的身体状况，导演不再安排他拍夜戏。每天晚饭后，陈月末陪父亲爬宾馆楼梯，累了就在台阶上坐两分钟，待体力恢复了再爬。刚开始，陈宝国爬一趟就气喘吁吁，渐渐地，他能往返两趟，回到房间再泡个热水澡，往床上一躺就睡着了。
3个月后，《典当行》杀青，父子俩回到家。赵奎娥是瑜伽爱好者，经几个月摸索，她为丈夫量身打造了一套催眠操。每天夫妻俩并排坐在阳台上，赵奎娥手把手地教丈夫：两手食指、中指、无名指弯曲成90度，指端往返按摩头部1到2分钟。这样能增加脑部供血，强健脑细胞。接着，她又让陈宝国两手大拇指侧面紧贴耳朵下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1到2分钟，以疏通经脉、清热安神。一段时间后，陈宝国迷上了健身操，走路、等车、上洗手间，都会自觉地完成这套动作。
爱与亲情炮制的良药，能治百病。2017年3月，困扰陈宝国长达两年多的男性更年期综合征，彻底消失。他一天能睡七八个小时，脸色红润了，胃口大开，精力充沛，一天到晚身心愉悦。赵奎娥与儿子如释重负。
这时，陈宝国夫妇已61岁了。为了让父母安享晚年，陈月末要求他们：“我现在有能力养家，你们没什么可操心的了，就仿效外国老人，享受慢生活吧！”是呀，自己操劳了一辈子，也该歇歇了。陈宝国调整生活规划：每年接拍一部戏，只用30%的精力忙事业，70%的精力陪伴家人。一家三口走亲访友，开车去全国各地自驾游，享受生活的闲适安逸。平时在家，他们发挥主观能动性，每人做一道拿手菜，然后品评谁做得最地道。这种平凡人家的幸福，让一家三口深深陶醉。
7月29日，是陈月末的生日，陈宝国和妻子做了满满一桌美食，在家给儿子庆生。席间，陈宝国向儿子提要求：“月末，你年纪不小了，早点结婚成家吧，让我和你妈完成最后一项人生任务。”陈月末帅帅地一笑，说：“3年内，我一定实现你们的心愿。”陈宝国和妻子顿时心里生出满满的憧憬……
〔编辑：冯士军〕