【摘 要】
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目的：评价跳娘舞者运动负荷程度,分析其健身价值。方法：①2003-03/07对海南省五指山市、陵水县、保亭县3个黎族市县的乡镇跳娘舞者120人,其中男80人,女40人,年龄20～40岁。均身体
【机 构】
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海南师范学院体育系,海南职业技术学院艺术系
【基金项目】
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海南省教育厅科研项目(HJ200517)~~
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目的：评价跳娘舞者运动负荷程度,分析其健身价值。方法：①2003-03/07对海南省五指山市、陵水县、保亭县3个黎族市县的乡镇跳娘舞者120人,其中男80人,女40人,年龄20～40岁。均身体健康,且对检测项目知情同意。②跳娘舞共有8个表演程序基本动作：跳步,跳踢步,三步摆胯,二步摆胯,甩手拭汗,摊掌跳摆,甩手祈福,甩手闪臂,拍手跳。③以主观心理感觉等级表等级作为运动时心理负荷的标志,该表按自我感觉分为6～20级,级数越高,则表明被试感觉越累,运动强度越大。运动处方的适宜强度应为11～14级（心率110～
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