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“人法地，地法天，天法道，道法自然”。人生于天地间，应自然地生活，自然地运转，自然地发展。做事顺乎自然，生活随其自然，做到无处不自然；一切与自然同步。“行、住、坐、卧”，不离这个。“这个”者，练气功也。修炼气功要：气功生活化，生活气功化。余1978年确诊食道癌，术后淋巴广泛转移，首次化疗失败。“逼上梁山”，随著名气功师郭林学练新气功疗法。谨遵师训：树立“三心”──信心、决心和恒心，常练不辍，终获全胜，获全国抗癌明星称号。虽年逾古稀，一扫病态，身强体健，与医药绝缘。积廿年经验，悟道：气功生活化。今公诸于世，