【摘 要】
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目的探讨威灵强身健骨操对人体影响.方法对沧州市离退休干部进行威灵强身健骨操练习两个月,并于第1周内,第1个月末及第2个月末对其身体功能素质,生化指标检测.结果两个月的练
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目的探讨威灵强身健骨操对人体影响.方法对沧州市离退休干部进行威灵强身健骨操练习两个月,并于第1周内,第1个月末及第2个月末对其身体功能素质,生化指标检测.结果两个月的练习,横跨测验,反应时坐位体前屈、单足立、纵跳等素质指标提高明显P<0.01,血压下降改善外周阻力作用明显P<0.01血脂4项指标无显著.结论威灵健骨操具有降低血压,改善老年人的平衡功能等机体素质的作用.
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