论文部分内容阅读
<正>问:不少人每天很少吃蔬菜,但安慰自己说:我已经吃了复合维生素,或者吃了维生素C片,肯定营养足够了。是这样吗?专家解答:蔬菜当中所含有的各种养分和活性物质,是维生素片所无法全部代替的。蔬菜是促进人体酸碱平衡的重要食品,同时吃蔬菜能获得饱感,能起到填充肠胃和促进减肥的作用。问:市面上的饼干种类形形色色,到底如何挑选才能吃得营养又健康呢?