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运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快地消除疲劳,使机能尽快得到恢复,进而提高运动能力.本文阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥一定的参考作用.
运动性疲劳的产生与消除
【摘 要】
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运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快地消除疲劳,使机能尽快得到恢复,进而提高运动能力.本文阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法
【机 构】
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江苏大学体育部
【出 处】
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南京体育学院学报：自然科学版
【发表日期】
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2002年4期
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