【摘 要】
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本文采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计法,选择太原师范学院20名羽毛球专项学生为实验对象,提出“前臂负重法”并实验证明该方法对提高正手斜线点杀速度的影
【机 构】
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太原师范学院 体育系,山西 晋中030619
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本文采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计法,选择太原师范学院20名羽毛球专项学生为实验对象,提出“前臂负重法”并实验证明该方法对提高正手斜线点杀速度的影响,以期能为羽毛球运动员和教练员的科学训练提供参考.研究发现:前臂负重法符合素质练习要尽量与专项技术动作特征相一致的运动训练学要求,对提高正手斜线点杀速度效果显著,且可以节约训练时间,提高训练效率.建议在今后的力量训练中,增加前臂负重法进行专门的前臂力量素质训练,以提高挥臂速度和进攻水平.
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