【摘 要】
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<正> 一年四季当中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。人体和自然万物一样也正处于新陈代谢的旺盛时期。为了适应炎热的气候,人皮肤的毛孔张开,一方面可通过汗液排
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<正> 一年四季当中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。人体和自然万物一样也正处于新陈代谢的旺盛时期。为了适应炎热的气候,人皮肤的毛孔张开,一方面可通过汗液排出调节体温;另一方面又可能因体液减少而伤津,或寒气和细菌顺毛孔入侵导致感染。因此,夏季养生的原则一要防暑热,二要防因避暑而过分贪凉,从而伤害体内的阳气。这对体温调节功能有所下降的老年人尤其重要。
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<正> 常言道,人到老年“虚弱风烛,百病易坎”。其意是指人体随着年龄的增长,抗病能力下降,各个组织器官逐渐老化,易患各种各样的疾病,成为恶性肿瘤的高发人群,而且年龄越大,
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<正> 人到中年以后,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱和筋膜等都会逐渐发生变性,甚至老化,柔韧性和弹性也变得越来越差。婴幼儿把双脚能很容易地放到脖子后面,青年人很少落枕,
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