酉时，足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。
　　中国人特别好补肾，好医生会提醒你在这个时候服中药较好，因为肾正好值班，在12经脉里这个时候是主要的。酉在12生肖里是鸡，鸡性属阳，是火性，就像我们的禽流感实际上是火性的病。所以鸡不能烤，再烤就强化了它的性质，鸡炖着吃好，所以说老母鸡汤是最补人的。而鸭子是属寒性的，所以一般鸭子要烤，北京人都是吃烤鸭，原因也是在这里。
　　1.肾主藏精
　　“精”是什么？“精”就相当于现代人喜欢的钱。为什么说它是钱？当你需要什么的时候，把精调出来就可以买到这个东西。比如缺气的时候，调出来就可以补气。而这个“精”藏在哪里？从另外一个角度讲，它是一个元气，就是我们天生带来的，所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？比如说元气的五个“儿子”—五脏，那么元气既然是父母，那么在这五脏里面，它应该在谁家呆着？一般的话它都在老大家呆着，而肾是老大。为什么说肾是老大？中国在古代的时候，不讲终始。就像五行，那么在五行里叫做水生木，没有收藏拿什么去生发？就是这个观念，所以一定要先藏，像冬天我们不能过分地运动，甚至不主张按摩。所以冬天主要是藏匿，冬天藏匿好了，春天就不太得病；如果冬天没有藏好的话，春天就会生病；春天没有生发好，夏天就会生病；秋天若没有收敛住什么的话，冬天就没有什么好藏了。反过来冬天藏住了，春天才可以生发，所以一般都是藏在肾经当中。
　　中国人特别注重补肾，人活一口气实际上就是活这一口元气，如果一个人的元气调动不起来就没有精神。实际上我们不需要用药来调动，而是靠我们日常生活当中必不可缺的东西—就是盐，因为元气是咸的东西可以调动的。
　　为什么江西人吃辣？因为一到梅雨季节就要用辣来驱赶潮湿，而北京现在就有一个问题，北京人现在比江西人还爱吃辣的，北京人整体的身体素质在变差，因为愿意吃浓的辣的。有些人喜欢吃臭豆腐，因为这些东西可以通窍。比如说檀香类，也是通窍的东西，如果有人昏厥了可能会用檀香、掐人中等方法来通窍。再说四川的种猪，老是处于配种的状态，是不能食用的，因为它已经把自己的精华全部用尽了，全部用来配种了。所以在日常生活当中不能不吃盐。
　　2.肾藏志
　　肾的强弱决定着人是否志向高远，比如老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾经。
　　3.酉时发低烧是肾气大伤
　　在晚上17～19点的时候发低烧，这是身体不好的一个表现。小孩子好像动不动就发高烧，这实际上是它的正气把邪气赶出去。发低烧在西医来说也是免疫力整体下降的一个标志，酉时发低烧明显是肾气伤了。这种事情容易发生在两类人身上，一类是青春期的小孩子，尤其是男孩子，当他的青春期过后，出现手淫的问题时，就会出现这种毛病，过度手淫就会脸色发白，身体老是处在不舒服的状态。
　　还有一类人就是新婚夫妇，如果纵欲过度的话会出现无名低热。我接触过这样的病人，一个有夫之妇一直在做别人的情人，她已经发低烧三个月了。她必须先要调整好自己的心态，否则的话这个病很难治，西医已经拿她没办法了，反正就是免疫力低下。老外有一个比方，西方人生病了首先去找大夫，如果大夫治不好就找心理医生，心理医生治不好，就找牧师，再治不好就去找上帝。而中医要身兼大夫、心理医生、牧师，否则的话根本不了解病最根本的东西。大家一定要注意酉时发低烧是很危险的。