目前我国各地兴起了一股减肥风，减肥方法在报刊连篇累牍，减肥药品的广告铺天盖地，好像中国人一下子都变成了胖子，需要认真地减轻体重。
　　减肥勿入误区真正的肥胖需要减肥，因为肥胖会导致许多疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、高血压、脑血栓、糖尿病、胆石症等，所以对减肥无可厚非，而且从医学观点看也是必要的。然而现在不少女性并不肥胖，却在那里减肥，将丰腴的身体变得瘦削，这就不可取了。减肥原本是增进健康、防治疾病，若走过了头，产生厌食症、营养不良症、贫血等，则恰恰走向其反面，有损健康了。
　　人的胖瘦可分为几个等级。瘦骨嶙峋不算，极度肥胖不算，因为这两种都是病态，在人群中只占极少数。除此之外大致可分为瘦削、苗条、丰腴、肥胖四个等级。
　　从人体美的角度看，瘦削和肥胖都不算美，这是人们的共识，而对于苗条和丰腴，人们的眼光并不一致，仁者见仁，智者见智。


　　医学上有个“标准(生理)体重”，标准体重是不胖不瘦，恰到好处，它的计算方法至少有10种以上，其中最简单实用的是：
　　男性标准体重(公斤)=身高(厘米数)－100
　　女性标准体重(公斤)=身高(厘米数)－105
　　例如某女子身高160厘米，那么她的标准体重应是55公斤，超过20％为肥胖，低于20％为消瘦。标准体重有10％的伸缩性，55公斤加上其10％为60.5公斤，减去其10％为49.5公斤。那就是说，该女子的体重在49.5～60.5公斤之间，都是正常的。在这正常范围中，若接近49.5公斤，可视为苗条，若接近60.5公斤，则视为丰腴。可见，苗条与丰腴都是健康的类型，丰腴勿须减肥。只有肥胖(超过20％)，即体重达到66公斤以上时才需要减肥。
　　丰腴为美萝卜白菜，各有所爱。对于女子的苗条与丰腴，人们的喜爱也是大相径庭，古语“环肥燕瘦”就是这个意思。不过以笔者的看法，仍以丰腴为美，特别是现今减肥风愈刮愈猛之时，更需要强调丰腴之美。
　　《红楼梦》中的林黛玉和薛宝钗都是美人，林黛玉身材袅娜，举止风流，“心较比干多一窍，病如西子胜三分”，有一种病态美。薛宝钗容貌丰美，鲜艳妩媚，“人人都说黛玉不及”，是一种健康美。在第28回，贾宝玉要看薛宝钗左腕上笼着的一串香串子，宝钗由于生得肌肤丰泽，一时褪不下来，宝玉在旁边看着雪白的胳膊，不觉动了羡慕之心，“再看看宝钗形容，只见脸若银盆，眼同水杏；唇不点而含丹，眉不画而横翠：比黛玉另具一种妩媚风流，不觉又呆了。”应该承认，宝玉是爱林黛玉的，但薛宝钗的美貌又何尝不在宝玉心中激起朵朵浪花?当然，爱情主要在于志同道合，心心相印，所以宝玉独钟黛玉，但若仅从人体美的角度看，宝钗无疑占了上风，原因就是宝钗丰腴，黛玉瘦削，宝钗的健康美要超过黛玉的病态美。
　　众所周知，唐代的杨玉环是我国古代四大美人之一，“回头一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，受到唐玄宗的宠爱，被封为贵妃，“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。”为什么三千美女都赶不上杨玉环呢?她的身态丰腴是重要一项。在唐代，女子以丰腴为美，这从文学作品和唐代壁画上可以见到。赵飞燕以身轻如燕赢得汉成帝的宠爱，假若她生在唐代，则肯定不会受宠。
　　达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》，那神秘的微笑令人叫绝，她的胸脯丰满，双手圆润，面部不见皱纹，也是丰腴型。米洛的维纳斯，那断臂女郎雕塑，体态端庄，两肩圆润，乳房高耸，丰腴有加。试想，如果不是丰腴，她会有如此巨大的魅力吗?
　　美的基础是健康体重是反映和衡量一个人健康水平的重要标志，过胖和过瘦都不是健康的表现。关于肥胖导致的疾病，已如前述。消瘦不仅是疾病的表现之一，而且也会导致一些疾病，如十二指肠溃疡、肺结核、肾下垂、营养不良等。因营养不良造成的抵抗力下降，更会招致一些疾病。
　　消瘦者身体羸弱、颈部细长、垂肩、胸廓扁平，实在谈不上美。160厘米身高的女性，体重应在49.5公斤以上，若低至45公斤以下，那么很难有胸臀发育丰满的体姿，女性特有的美的曲线便消失了。从健康的角度讲，消瘦者如果怀孕的话，很难生育出3公斤以上的健康婴儿。
　　谈论美，离不开健，健与美是一对孪生兄弟。如果说美丽是一幢漂亮新颖的建筑物的话，那么它的根基就是健康。健康是根本，没有健康，美丽就成了无源之水，无本之木。反过来说，绝不能为追求美而舍弃健康，一些姑娘为减肥而忍饥挨饿，不敢吃肉，不敢吃糖，实在是有损健康。
　　丰腴者勿须减肥，因为丰腴不是肥胖，而是一种健康美，一种古今中外公认的人体美。
　　?编辑/雪国