【摘 要】
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如果您总是腿脚酸胀，需要别人给踩踩腿，脚抬高放在桌上才舒服，或者经常半天解不出大小便来，这可能是肾气不足了，此时您应该多揉揉复溜穴。 复溜穴属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿里侧，胫骨和跟腱之间，脚踝内侧中央上二指宽处。复溜穴的功能是补肾滋阴、利水消肿，改善肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，出现水肿腹胀。而复溜穴就相当于一道闸门，专门治疗水液代谢失常。刺
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如果您总是腿脚酸胀，需要别人给踩踩腿，脚抬高放在桌上才舒服，或者经常半天解不出大小便来，这可能是肾气不足了，此时您应该多揉揉复溜穴。
复溜穴属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿里侧，胫骨和跟腱之间，脚踝内侧中央上二指宽处。复溜穴的功能是补肾滋阴、利水消肿，改善肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，出现水肿腹胀。而复溜穴就相当于一道闸门，专门治疗水液代谢失常。刺激此穴，相当于把闸门打开，让水重新流动起来，积液流动了，肿自然就消了。
自我取穴按摩时，最好正坐垂足，将一只脚抬起，放在另一条腿的膝盖上，然后以另一侧的手轻轻握脚，四指放在脚背，大拇指的指腹从下往上推揉该穴位。左右两脚上的穴位，每天早晚各推揉2～3分钟即可。
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