【摘 要】
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以下三种功法,简单易行,对养肺有益,老年人宜常做:1.呼吸功晚餐后两小时,到室外找一处空气清新之地,站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视
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以下三种功法,简单易行,对养肺有益,老年人宜常做:1.呼吸功晚餐后两小时,到室外找一处空气清新之地,站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再
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