【摘 要】
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体育训练有专业和非专业之分，专业体育训练中出现的运动损伤的情况，业余体育训练更是无可厚非。所以对于业余体育爱好者来说，做好预防措施是最基本的要求，无论是什么运动损伤对于
【机 构】
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河南艺术职业学院,河南 郑州,450002
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体育训练有专业和非专业之分，专业体育训练中出现的运动损伤的情况，业余体育训练更是无可厚非。所以对于业余体育爱好者来说，做好预防措施是最基本的要求，无论是什么运动损伤对于身体来说都是一种极大的伤害，本文将通过科学合理的运动预防措施来帮助体育业余爱好者在锻炼身体的同时也可以学习到保护自己不在运动中受伤的办法。
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