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这三年，我有自己的一番感受、一番对比，我今年64岁，61岁时“光荣退休”。退休后的第一年里，我每天好像忙碌得很：除了去开会、咨询，就是在计算机上写作。一年下来效果就显现出来了：怎么走路觉得腿软啦？我警觉起来：这样下去可不行！健康需要管理，需要经营！我得多多活动，多多走路！好，觉悟了，就行动起来!