立定三级跳远技术分解教学

来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ghostwazy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
<正>部分省市将立定三级跳远列入"高考体育"的考试项目。在多年指导体育类考生的训练中,笔者总结在立定三级跳远技术学习中要遵循一个循序渐进的过程,首先教练员要合理地分解立定三级跳远的技术动作,再分段实施教学。一、立定三级跳远动作要领从原地开始做立定三级跳远,第一跳两手臂积极上摆带动身体,同时两脚用力蹬地后,一腿积极前摆,全脚掌落地,过渡到第二跳为跨步跳,第三跳要挺胸收腹双脚落地或沙坑里(参照教科书)。
其他文献
养老服务机构的档案主要记载了老年人当前的实际情况,如生活经历、身体状态以及康复程度等等方面的信息,而且还能从侧面反映出养老服务机构的服务质量与工作成效。因此,要加强对
综合影响原始人类生活方式的各项因素,能够给人以定居或归属感的第一要素应该是人类对火的依赖。因为,火的发现不但改变了人类的饮食习惯,黑暗中给人以光明,更重要的是人类在
近日来自德国慕尼黑消息,英飞凌科技宣布交付第一千万颗高频雷达芯片。这款77GHz芯片适用于可识别250米距离内的物体的雷达驾驶辅助系统,
近年来,云存储数据完整性验证是学术界研究的一个热点,越来越多的云存储数据完整性验证方法被提出。目前主要的云数据完整性研究方案是POR机制以及基于PDP的数据持有性证明机
全同态加密思想在云存储、密文检索等多方面有重要应用,为了得到更适合云存储的全同态加密方案,对现有的全同态加密方案研究现状进行了分析对比,提出一种基于DGHV方案的改进
多溴联苯醚会干扰甲状腺激素,影响到人类和动物脑部与中枢神经系统的正常发育。已有研究表明,多溴联苯醚来源于其产品生产及其作为添加型阻燃剂制品的生产及其拆解。它是一种
根据《检验检测机构资质认定评审准则》要求,检验检测机构应要建立和保持应用评定测量不确定度的程序。本文分析影响柴油车排气光吸收系数检测的因素,研究排气光吸收系数检测
期刊
ue*M#’#dkB4##8#”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:(100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
关节软骨损伤后,软骨细胞破坏,细胞外基质降解。现代医学研究表明,软骨细胞凋亡与关节软骨的损伤密切相关,贯穿疾病发展的始终,对软骨的破坏起着决定性的作用,是疾病发生的主要分子