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【摘要】有效控制医学应届毕业生的应激因素，全面改善医学应届毕业生的工作状态。本文先分析医学应届毕业生心理状态，之后提出影响医学应届毕业生的应激因素，最后提出改善医学应届毕业生应激反应的对策，提高其工作水平。
【关键词】医学应届毕业生 ； 应激因素 ； 影响与分析
【中图分类号】G64 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）27-0011-01
医学院校是培养专业医生的主要基地，在医学院校毕业以后，这些医学应届毕业生即将开启他们的医生职业生涯。初入社会的医学毕业生，往往伴随着激动、憧憬、乐观的心态，这些医学应届毕业生对未来的工作充满着期待，希望通过自己的力量来治愈病人的疾病。然而就实际情况而言，多数的医学应届毕业生都面临就业难的问题，即使有的学生找到自己心仪的工作，但是在工作中也屡屡受挫，从而导致这些应届毕业生心理状态发生改变，乃至身体情况也随之产生变化，这样的现象非常普遍，应该引起医学院校和学生自身的充分重视。
一、医学应届毕业生心理状态
面对就业，很多大学生的心理状态都较为复杂，尤其医学院校的应届毕业生，他们的心理状态更是纷繁杂乱。我国医生短缺的局面，促使大量医学专业毕业生出现，然而，社会环境压力以及竞争压力的存在使得很多医学应届毕业生无法胜任其对口工作，而这种情况的出现与部分毕业生往往由于心理状态不佳有着直接联系。
医学应届毕业生的特点比较鲜明，自身认为具备较高的专业知识水平，其对未来的工作充满着良好的期待与向往。然而正是这些专业学校上的优势成为了影响他们职业发展的劣势。过高的自信导致了他们的过于自负，这使得他们在就业选择时对很多单位都挑三拣四，认为这些工作环境不符合自己的需求，从而使得大多数的医学应届毕业生就业和择业比较困难。
二、影响医学应届毕业生的应激因素
1.自身技能素质影响
医学应届毕业生不仅要求他们具备较强的知识水平，同时也要具备强健的身体素质。但是，在很多医学应届毕业生中，身体机能强的学生寥寥无几，多数学生都忽视自身技能素质的提升，认为只要专业水平高就可以胜任医生的工作，这是对医生职业的错误理解。过差的身体素质，意味着在医学应届毕业生对应激源的抵抗能力下降，以至于他们在面对应急源时无法做出正确的处理与状态调整，进而导致应激反应被无限放大，这样不仅会对医学毕业生的心理带来损害，更会影响他们的工作质量。上述情况是由于医学应届毕业生的自身素质偏低而带来的应激影响因素。
2.工作环境落差影响
医学应届毕业生一直是被大多数人称赞的群体，过度的褒奖为医学毕业生带来了巨大的压力，并导致他们出现了自负心理，这种自负心理所直接形成的就是他们对自我的定位过高，对工作环境的期望过高。这种情况的出现导致大部分医学应届毕业生对工作的环境和各方面条件都出现了极高的要求，而残酷的社会法则与行业竞争却给他们上了一堂生动的教育课。理想与现实之间的差距使得医学应届毕业生出现了各种从业问题。医学应届毕业生就业困难、“眼高手低”、“高不成、低不就”的状态都是最清晰的写照。除此之外，有些学生虽然进入到了工作岗位，但是对于工作中的各种困难无法克服和解决，增加了自身的心理压力和负担，使得他们产生极大的心理落差，一時无法认识清楚现实的需求，从而导致医学应届毕业生就业难、工作质量低的情况。
3.自身心理定位影响
绝大部分医学应届毕业生对于自身的定位都存在过高的现象，这是由于他们过于自负而导致的。绝大部分医学应届毕业生认为医学院校的毕业生就等于手握着医生的职业证明，只要毕业了，那么我就是一名光荣的医护工作者。错误的思想导致他们忽略了医生的真正职责，并产生了对医生职业的误解，以至于出现了医学应届毕业生自身心理定位严重失衡的情况。在实际工作当中，认为自己完全可以胜任医生工作的应届毕业生大有人在，错误的认识与错误的观念使得他们在工作当中过于“清高”，忽视了在工作中的虚心求教的重要。然而，他们在对待实际工作时，他们却缺乏医学工作应有的仔细度，导致工作失误率过高。当他们遭受批评时，他们不仅不虚心接受，还对他人的批评不予理解。长此以往，必然会造成较为阴暗的心理疾病，这些都是由于应届毕业生对自身的心理定位不足带来的应激影响。
三、改善医学应届毕业生应激反应的对策
1.提高自身对应激源的抵抗能力
医学应届毕业生必须要正确看待应激反应与应激源，一方面，要强健自身的体魄，增强自身的各项素质，保证能够具有强健的身躯，从而可以对外界的刺激做到有效的抵抗；另一方面，强身健体还可以促进医学应届毕业生头脑更加灵活，树立积极的事业规划观，达到降低工作失误率，提高工作效率的作用，对一些不良的应激反应可以做到自我调节和处理，在保证自身具备充足的抵抗应激源能力的同时，全面的提高实际工作的水平。
2.对应激源做好充足的准备工作
医学应届毕业生所面临的应激源具有极其特殊的性质，在实际工作当中，医学生在面对外界应激源时，应学会对自我进行合理的分析，对于无法改变的应激源，要顺应其发展趋势，调整自身的心理状态从容面对，避免过激应激反应的发生。对于人为性的应激源，则要先查找自身的问题和缺点，将其危害性降到最低，保证将自己的工作失误率控制在最低，同时要做好应对措施，理性的分析问题，不能盲目的逃避，只有合理的分析应激源，才能确保受应激源的影响最小。
3.给予自身积极的应激心理暗示
积极的心理暗示有助于医学应届毕业生更好的适应工作环境，可以帮助医学应届毕业生形成积极的心理状态，使得他们在工作中更加从容的面对困难和挫折，将自负的心态转变为自信的心态，确保工作的仔细和认真程度。对于应激源的反应降低或者消除过程中，医学应届毕业生应经常暗示自己具有较强的应激抵御能力，使得心理状态向着健康的方向发展，养成面对应激源可以自我调控的习惯，使自己在投入到实际工作中时，能够更好的实现自身的医学价值，更好的为病人解除痛苦，实现救死扶伤的职业目标。
综上所述，医学应届毕业生将要面临很多困难，有就业与择业的困难，也有工作中自信与自负的困难，面对这些困难医学应届毕业生必须要做好充足的准备，积极调整好自身的心理状态，最大限度降低应激源带给自己的不利影响，确保自身的积极发展。与此同时，医学应届毕业生也要能够克服心理上的困难，利用自己的专业技术来提高工作的质量，以“严谨、负责、求实、仁爱”的工作态度为病人降低痛楚，树立正确的事业观，以便能够使自己可以更好的面对就业，面对工作中的挫折，实现自身的目标与理想。
参考文献
[1] 黄蕊. 高校应届毕业生生涯不确定的影响因素探讨[D].哈尔滨工程大学，2012.
[2] 王晨，薛倩，李鹏，闫海涛. 河北省高校应届毕业生就业分析与对策研究[J]. 河北企业，2012，01：73.
[3] 耿浴尘. 沈阳市医学应届毕业生应激相关因素调查分析[D].吉林大学，2013.
【关键词】医学应届毕业生 ； 应激因素 ； 影响与分析
【中图分类号】G64 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2014）27-0011-01
医学院校是培养专业医生的主要基地，在医学院校毕业以后，这些医学应届毕业生即将开启他们的医生职业生涯。初入社会的医学毕业生，往往伴随着激动、憧憬、乐观的心态，这些医学应届毕业生对未来的工作充满着期待，希望通过自己的力量来治愈病人的疾病。然而就实际情况而言，多数的医学应届毕业生都面临就业难的问题，即使有的学生找到自己心仪的工作，但是在工作中也屡屡受挫，从而导致这些应届毕业生心理状态发生改变，乃至身体情况也随之产生变化，这样的现象非常普遍，应该引起医学院校和学生自身的充分重视。
一、医学应届毕业生心理状态
面对就业，很多大学生的心理状态都较为复杂，尤其医学院校的应届毕业生，他们的心理状态更是纷繁杂乱。我国医生短缺的局面，促使大量医学专业毕业生出现，然而，社会环境压力以及竞争压力的存在使得很多医学应届毕业生无法胜任其对口工作，而这种情况的出现与部分毕业生往往由于心理状态不佳有着直接联系。
医学应届毕业生的特点比较鲜明，自身认为具备较高的专业知识水平，其对未来的工作充满着良好的期待与向往。然而正是这些专业学校上的优势成为了影响他们职业发展的劣势。过高的自信导致了他们的过于自负，这使得他们在就业选择时对很多单位都挑三拣四，认为这些工作环境不符合自己的需求，从而使得大多数的医学应届毕业生就业和择业比较困难。
二、影响医学应届毕业生的应激因素
1.自身技能素质影响
医学应届毕业生不仅要求他们具备较强的知识水平，同时也要具备强健的身体素质。但是，在很多医学应届毕业生中，身体机能强的学生寥寥无几，多数学生都忽视自身技能素质的提升，认为只要专业水平高就可以胜任医生的工作，这是对医生职业的错误理解。过差的身体素质，意味着在医学应届毕业生对应激源的抵抗能力下降，以至于他们在面对应急源时无法做出正确的处理与状态调整，进而导致应激反应被无限放大，这样不仅会对医学毕业生的心理带来损害，更会影响他们的工作质量。上述情况是由于医学应届毕业生的自身素质偏低而带来的应激影响因素。
2.工作环境落差影响
医学应届毕业生一直是被大多数人称赞的群体，过度的褒奖为医学毕业生带来了巨大的压力，并导致他们出现了自负心理，这种自负心理所直接形成的就是他们对自我的定位过高，对工作环境的期望过高。这种情况的出现导致大部分医学应届毕业生对工作的环境和各方面条件都出现了极高的要求，而残酷的社会法则与行业竞争却给他们上了一堂生动的教育课。理想与现实之间的差距使得医学应届毕业生出现了各种从业问题。医学应届毕业生就业困难、“眼高手低”、“高不成、低不就”的状态都是最清晰的写照。除此之外，有些学生虽然进入到了工作岗位，但是对于工作中的各种困难无法克服和解决，增加了自身的心理压力和负担，使得他们产生极大的心理落差，一時无法认识清楚现实的需求，从而导致医学应届毕业生就业难、工作质量低的情况。
3.自身心理定位影响
绝大部分医学应届毕业生对于自身的定位都存在过高的现象，这是由于他们过于自负而导致的。绝大部分医学应届毕业生认为医学院校的毕业生就等于手握着医生的职业证明，只要毕业了，那么我就是一名光荣的医护工作者。错误的思想导致他们忽略了医生的真正职责，并产生了对医生职业的误解，以至于出现了医学应届毕业生自身心理定位严重失衡的情况。在实际工作当中，认为自己完全可以胜任医生工作的应届毕业生大有人在，错误的认识与错误的观念使得他们在工作当中过于“清高”，忽视了在工作中的虚心求教的重要。然而，他们在对待实际工作时，他们却缺乏医学工作应有的仔细度，导致工作失误率过高。当他们遭受批评时，他们不仅不虚心接受，还对他人的批评不予理解。长此以往，必然会造成较为阴暗的心理疾病，这些都是由于应届毕业生对自身的心理定位不足带来的应激影响。
三、改善医学应届毕业生应激反应的对策
1.提高自身对应激源的抵抗能力
医学应届毕业生必须要正确看待应激反应与应激源，一方面，要强健自身的体魄，增强自身的各项素质，保证能够具有强健的身躯，从而可以对外界的刺激做到有效的抵抗；另一方面，强身健体还可以促进医学应届毕业生头脑更加灵活，树立积极的事业规划观，达到降低工作失误率，提高工作效率的作用，对一些不良的应激反应可以做到自我调节和处理，在保证自身具备充足的抵抗应激源能力的同时，全面的提高实际工作的水平。
2.对应激源做好充足的准备工作
医学应届毕业生所面临的应激源具有极其特殊的性质，在实际工作当中，医学生在面对外界应激源时，应学会对自我进行合理的分析，对于无法改变的应激源，要顺应其发展趋势，调整自身的心理状态从容面对，避免过激应激反应的发生。对于人为性的应激源，则要先查找自身的问题和缺点，将其危害性降到最低，保证将自己的工作失误率控制在最低，同时要做好应对措施，理性的分析问题，不能盲目的逃避，只有合理的分析应激源，才能确保受应激源的影响最小。
3.给予自身积极的应激心理暗示
积极的心理暗示有助于医学应届毕业生更好的适应工作环境，可以帮助医学应届毕业生形成积极的心理状态，使得他们在工作中更加从容的面对困难和挫折，将自负的心态转变为自信的心态，确保工作的仔细和认真程度。对于应激源的反应降低或者消除过程中，医学应届毕业生应经常暗示自己具有较强的应激抵御能力，使得心理状态向着健康的方向发展，养成面对应激源可以自我调控的习惯，使自己在投入到实际工作中时，能够更好的实现自身的医学价值，更好的为病人解除痛苦，实现救死扶伤的职业目标。
综上所述，医学应届毕业生将要面临很多困难，有就业与择业的困难，也有工作中自信与自负的困难，面对这些困难医学应届毕业生必须要做好充足的准备，积极调整好自身的心理状态，最大限度降低应激源带给自己的不利影响，确保自身的积极发展。与此同时，医学应届毕业生也要能够克服心理上的困难，利用自己的专业技术来提高工作的质量，以“严谨、负责、求实、仁爱”的工作态度为病人降低痛楚，树立正确的事业观，以便能够使自己可以更好的面对就业，面对工作中的挫折，实现自身的目标与理想。
参考文献
[1] 黄蕊. 高校应届毕业生生涯不确定的影响因素探讨[D].哈尔滨工程大学，2012.
[2] 王晨，薛倩，李鹏，闫海涛. 河北省高校应届毕业生就业分析与对策研究[J]. 河北企业，2012，01：73.
[3] 耿浴尘. 沈阳市医学应届毕业生应激相关因素调查分析[D].吉林大学，2013.