有劳有逸,劳逸结合,这是中年人的生理需要,也是延年益寿的重要保证。张弛有致,是我国养生之道的重要方面。中年人切不可只张不驰,操劳过度。
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透过颈椎这个小窗口,我们能看到,心不平,其实是一种极其隐蔽的慢性自杀,是一种极不易被发觉和改变的自我摧残.从小颈椎入手,认识自己、改变自己、恢复自己,幸福就在自己的手
资本对商业银行生存和发展的基础。商业银行的资本充足率不仅是抗风险的实力水平,而且反映了银行的综合管理和监督水平。风险管理是商业银行日益重要。因此,研究资本充足率及其
随着信息化的快速发展,笔记本电脑向着轻量化、模块化、小型化、智能化和复合化等方向发展,这就对电子设备的可靠性、高能性提出了更高的要求。MES是面向车间层的管理系统,并
苁蓉鲜鱼汤rn原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量.
人生旅途中有一个重大的转折点——退休。从忙忙碌碌到闲来无事,如何适应这一巨大的变化?我的养生之乐陪我度过退休生活。 运动之乐:“若要健,天天练”,运动是健康的源泉,“身体锻炼好,八十不服老”。我虽然退休多年,但身体健康,精神不衰,智力未减,血压、血脂等均正常,而且腿脚利落。尤其在外出锻炼和活动时,有机会与同龄人畅叙胸怀,既锻炼了身体,又消除了孤独感,真可谓一举两得。老年人健身,一定要量力而行,
退休前那年生了场大病后,我就格外关注身体健康,并开始加强锻炼了。可随着锻炼运动量的加大,反而觉得周身酸痛,起初还以为是缺乏锻炼造成的,那天和我经常在一起锻炼的老徐,因长跑时不慎跌了一跤,竟摔成小腿骨折。送他去医院急救,医生在检查时告诉我说,老年人锻炼身体要根据自身的身体情况来定,盲目地加大运动量,不但会对身体有害,弄不好还会造成意外。掂量着医生的话,我觉得非常有理。于是,从那以后,根据自己体弱多病
近年来,我国经济高速发展,环境问题也越来越突出,政府提出了可持续发展政策;国际社会上,低碳发展方式备受关注。正是在这样的背景之下,改变居民消费方式,树立绿色消费观念再
我在单位是搞文秘工作的。由于经常熬夜,整个生物钟乱了。时间一长,睡不着觉的痛苦真是难以名状,就吃起了安眠药强迫自己入睡。这药一吃上,就放不下手了,从24岁开始吃药,已经