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踏点跑——提高步长的一种方法
踏点跑——提高步长的一种方法
来源 :体育教学与训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:divide2058
【摘 要】
:
划一条五十米长的跑道,在跑道十米处开始划出间距二米的20个白点(见图)。白点的距离可根据学生身高等情况灵活规定,但点距必须一致. 练习时,练习者从预备线处起跑(起跑
【作 者】
:
汤志福
【机 构】
:
黑龙江绥化木材综合加工厂子弟中学
【出 处】
:
体育教学与训练
【发表日期】
:
1986年4期
【关键词】
:
学生身高
点距
练习者
间歇时间
跑完全程
跑速
髓关节
大腿肌肉
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划一条五十米长的跑道,在跑道十米处开始划出间距二米的20个白点(见图)。白点的距离可根据学生身高等情况灵活规定,但点距必须一致. 练习时,练习者从预备线处起跑(起跑
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