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在短跑训练中速度训练是核心,快速力量训练是基础.没有很好的快速力量作为训练和比赛的基础很难取得较好的成绩.力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高运动成绩有着重要的作用.
试论短跑专项力量训练
【摘 要】
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在短跑训练中速度训练是核心,快速力量训练是基础.没有很好的快速力量作为训练和比赛的基础很难取得较好的成绩.力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量
【机 构】
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渊贵州省遵义市体育运动学校
【出 处】
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活力
【发表日期】
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2016年21期
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