15招教你应对腱鞘炎

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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液 鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。对于骨 头而言,腱鞘能够对骨头起到固定与润滑的作用,保护骨头不受到伤害。在生 活中,手可以说是最常用到的,在频繁的用手过程中,手的骨头长期进行摩擦, 这样的摩擦会对骨头、关节等造成伤害,腱鞘就是一个保护膜,能够使关节等 长期摩擦的情况下,不受到伤害。但是肌腱组织如果长期处于摩擦的状态,也 会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。腱鞘炎无法自动恢 复,因此当患有腱鞘炎后,
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