美国著名教练桑顿谈自由泳训练

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<正> (注:本文是由《游泳技术》的默根弗斯采访桑顿后写成的)。问:你在第一次看一名自由泳运动员训练时,主要看什么?答:自由泳中很重要的一个问题是划水效果—每次划水后游进的距离。我是通过以下几个方面来判断运动员的划水效果的。我主要看髋部和躯干沿纵轴的滚动情况(通常它能增大划水效果)。此外,我也看运动员
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