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进入青春期后,随着身体内激素水平的变化,青少年的皮肤也会出现一些变化,比如开始出油、长痘等。这个阶段的青少年开始进入情绪敏感期,很容易为这些偶尔的不美观感到彷徨焦虑。很多孩子一着急就会过度清洁皮肤,乱用祛痘产品,甚至使用一些所谓的偏方,导致皮肤越来越糟糕。而很多皮肤不好的成年人,往往就是在青春期埋下了“祸根”。
在青少年时期,痤疮(痘痘)的发生率高达75%。在这一时期,人体内的雄激素或雌激素水平明显升高。皮脂腺既表达雌激素受体又表达雄激素受体。雄激素能刺激皮脂腺的生长及皮脂的过度分泌。皮脂过多导致毛囊漏斗部脱落的上皮细胞更加黏着,不易代谢排出,从而形成闭口粉刺(白头)或开口粉刺(黑头)。
皮脂是痤疮丙酸杆菌的营养来源。堵塞的毛孔里,皮脂非常丰富,细菌获得了养分,大量繁殖。痤疮丙酸杆菌产生的脂酶,能够将甘油三酯转化成自由脂肪酸,从而刺激形成炎症。局部的免疫系统能够识别细菌,释放炎症介质进而增加炎症反应。所以青春期更要有正确的皮肤护理观念。
青春期孩子的情绪敏感,渴望被周围人和社会认可。他们开始大量接受成人世界的信息,包括对于美和丑的认识。如果现实与理想存在差距,他们就会想要改变。所以,青春期的孩子遇到皮肤问题,特别容易被各种祛痘产品、清洁产品、治痘偏方等不靠谱的方案蒙骗。其实,青春期的皮肤代谢旺盛,除了天生的干性皮肤,基本都有出油的问题。很多孩子甚至家长倾向于清洁力极强的洁面产品,以为只要洗干净,出油就能减轻,却不知道这样会导致出油更严重。时间久了,皮肤表面的皮脂膜也会有损伤,又油又敏感的油敏肌就是这么养成的。
除了出油,长痘也是青春期永远的痛。青春期的痘痘和体内激素水平的波动有很大关系,特别是一些男孩子会突然满脸“爆痘”,很难控制。青春期的皮肤护理,主要是加强皮肤的清洁、保湿、消炎、控油和防晒。其次,调整心态、调整饮食和作息时间等,也非常关键。家长正确的关心和引导同样重要。
★青少年洁面产品应该如何选择?
青少年面部皮肤出油增多,必须使用洁面产品,做好日常的清洁,以防毛孔堵塞。在选择洁面产品时,请注意清洁产品所添加的表面活性剂,尽量选择比较温和的弱酸性产品。不建议过度清洁皮肤,早晚使用洗面奶即可。
★青少年该不该增加护肤步骤?
为了达到皮肤内部的水油平衡,可以采用补水保湿的方法来减轻油脂的分泌。通过有效补充水分,皮肤内部细胞运动就能保持动力,加快新陈代谢,协同减轻痤疮(痘痘)现象。青少年可在清洁之后使用水 乳(霜)的护肤步骤。两者搭配,既可以及时有效补水,又能保湿锁水,修复受损皮肤。同时,科学的皮肤护理可以适当控制油脂分泌,特别是油性皮肤。男孩可以选择有控油功能的护肤品。
★乳液和面霜哪个更适合青少年?
乳液作为护肤品,最大的特点是含水量高,可以瞬間滋润肌肤,为干燥肌肤补充水分。同时,乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜,防止水分流失,有很好的保湿效果。面霜的油脂含量高,相对较滋润,保湿力度也更强。大家可以根据需要选择。
★痘痘该挑破,还是让它自己恢复?
根据皮肤损伤的程度,专家对痤疮进行了分级。轻度I级,仅有粉刺;中度II级,有炎性丘疹;中度III级,有脓疱;重度IV级,有结节、囊肿。针对不同级别,治疗的方法是不同的。如果青少年痤疮较为严重,不建议自己或家人捏挤。当然,家长也不能坐视不管。最好的办法就是到正规医院求治,不要听信各种偏方。
★青少年可以做面膜吗?
青少年皮脂腺分泌旺盛, 皮肤偏油。如果不做好皮肤的保湿补水,皮肤就会处于“外油内干”的状态。皮脂腺会分泌更多的油脂来“保护”干燥的皮肤。面膜主要就是帮助皮肤补水,让皮肤柔软细嫩,并促进皮肤的紧绷弹性,顺带帮助皮肤做个清洁。所以,青少年是可以敷面膜的,但在选择面膜的时候应该注意,尽量选择成分简单、效果单一的产品。面膜最好是无酒精、无香精、无化学防腐剂、无荧光剂的。
★哪些护肤成分不适合青少年?
1.碱性洁面产品:碱性洁面产品清洁力特别强。长期使用这类产品很容易破坏皮肤屏障,导致敏感肌。
2.高保湿面霜:对干性皮肤来说,这类产品是极好的。但青少年皮肤本身就偏油,再用这类产品容易“爆痘”。
3.果酸换肤产品:这类产品长期使用很容易导致皮肤敏感,会对青少年的皮肤造成伤害。
4.各种功效型产品:如美白产品、去皱年轻化产品等,不建议青少年使用。
5.含有硝酸铵、激素、重金属(铅、汞、铝)等的产品:青少年要远离。
★青少年可以去美容院护肤吗?
不建议青少年去美容院护肤。青少年皮肤基础较好,最大的皮肤问题可能就是出油、长痤疮、长斑等。养成良好的生活习惯,做到正确的补水保湿,完全可以让孩子的皮肤达到水油平衡的状态,很多问题就迎刃而解了。如果“爆痘”确实很严重,应该立即到正规医院就诊,以免延误治疗。很多美容院使用的产品成分不详,短时间内作用效果可能很明显,但有可能使用了含激素或重金属的产品;长期使用,可能会给皮肤造成不可逆转的伤害。
★青少年是否应该使用防晒产品?
青春期的孩子要有防晒意识。紫外线不仅会使已有的痤疮炎症症状更加严重,还会使得油脂分泌加速,皮脂腺导管角化,导致新的痤疮(痘痘)出现。青少年的皮肤角质层薄,较敏感,皮肤里边的色素颗粒少,紫外线的穿透性更强,对皮肤的损伤更大。所以,青少年一定要做好防晒。
★对于青少年来说,怎么就算是护肤过度?
护肤过度既包括护肤品用得过多(尤其是指大量使用不适合自己的产品),也包括护肤程序过于复杂、手法过重、用力过猛等。
正常皮肤的最外层是一层强大的皮肤屏障,由角质层细胞、细胞间脂质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失,也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵,为身体提供最重要的保护。过度护肤会造成皮肤屏障损伤,最终导致皮肤敏感。所以,如果感觉肌肤变得越来越敏感,就要考虑是否有过度护肤的问题了。