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长期有氧运动可以降血压，减少周围血管阻力，减轻心脏工作，可用于治疗高血压与心血管病康复。该文研究体育锻炼对心血管的好处是否可以持久。17名年轻健康人做4周运动（30min，60％最大耗氧量，3～4次／周），13名年龄、BMI、心血管锻炼状态相匹配的健康人做对照。锻炼1周后，静息BP、心率×BP乘积（砌）P）明显下降，到2周时，降到最低，BP从（121±7／66±6）降到（110±5／57±7）mmHg，静息RPP从（85±10）降到（71