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如何使我国举重运动员全面赶超世界先进水平，抓好少年儿童业余训练是极其重要的一环。现在从事举重运动训练的年龄小．达到世界水平的运动员年龄也呈下降趋势。因此在抓好少年儿童的训练、提高举重水平方面，教练员如何选择适合少年儿童特点的训练内容、方法、手段等是提高举重水平的关键。本文拟从速度力量来研究讨论。