论文部分内容阅读
有一味免费经典药,在药铺的货架上找不到,但的的确确行之有效,这就是——运动!不少医学专家达成共识,在很多特效药尚未找到的时候,人类抵抗疾病最好的办法之一,就是提高自身的免疫力,而提高免疫力最有效的途径就是运动。在美国,多运动的劝告还被内科医生写进了处方中。因此,进行有针对性的锻炼,能使身心更健康。