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● 您知道吗?
一月份是一年24节气中天气寒最冷的时候,本月有小寒、大寒,此节气降水稀少,有寒潮、大风天气,气候比较干燥,易患呼吸系统疾病,属易感冒季节。也是纪念国际麻风病防治日。
● 告诉您:
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势,感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。
● 提醒您:
患流行性感冒的病人如果不能及时康复,有可能并发肺炎、中耳炎,甚至有少数病人还会并发心肌炎、脑炎、肾炎等。传染源为病毒携带者,在发病的最初3天传染性最强,病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,老人、婴幼儿及体弱者最容易被感染。
● 请记住:
患流感应及时就医,在流感没有痊愈之前,特别是在发烧的时候,不要上班和上学,以免传染给他人。保证休息,多饮水,注意保持室内空气新鲜。
● 健康教育处方
1. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病的饮食:一月份饮食易消寒、壮热,不能冬补太过,忌过多地食用肉类,应多吃富含维生素C的蔬菜、水果:大蒜,辣椒,西红柿,橘子,柚子,酸橙以及酸牛奶等食品。
2. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病的茶饮:(1)菊花10克、金银花10克、绿茶5克用保温杯泡10分钟后饮,一天2000亳升-2500亳升; (2)发烧38摄氏度左右、伴寒战,用生姜30克去皮切丝、加可口可乐800亳升煮沸饮。
3. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病调养运动的方法:如打太极拳、快走、骑车、做健身操等。锻炼时间在上午9-10时至下午3-4时是比较适宜的。加强身体锻炼,做好养生保健,减少疾病的发生。
一月份是一年24节气中天气寒最冷的时候,本月有小寒、大寒,此节气降水稀少,有寒潮、大风天气,气候比较干燥,易患呼吸系统疾病,属易感冒季节。也是纪念国际麻风病防治日。
● 告诉您:
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势,感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。
● 提醒您:
患流行性感冒的病人如果不能及时康复,有可能并发肺炎、中耳炎,甚至有少数病人还会并发心肌炎、脑炎、肾炎等。传染源为病毒携带者,在发病的最初3天传染性最强,病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,老人、婴幼儿及体弱者最容易被感染。
● 请记住:
患流感应及时就医,在流感没有痊愈之前,特别是在发烧的时候,不要上班和上学,以免传染给他人。保证休息,多饮水,注意保持室内空气新鲜。
● 健康教育处方
1. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病的饮食:一月份饮食易消寒、壮热,不能冬补太过,忌过多地食用肉类,应多吃富含维生素C的蔬菜、水果:大蒜,辣椒,西红柿,橘子,柚子,酸橙以及酸牛奶等食品。
2. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病的茶饮:(1)菊花10克、金银花10克、绿茶5克用保温杯泡10分钟后饮,一天2000亳升-2500亳升; (2)发烧38摄氏度左右、伴寒战,用生姜30克去皮切丝、加可口可乐800亳升煮沸饮。
3. 有助于治疗减轻伤风流感、支气管炎疾病调养运动的方法:如打太极拳、快走、骑车、做健身操等。锻炼时间在上午9-10时至下午3-4时是比较适宜的。加强身体锻炼,做好养生保健,减少疾病的发生。