跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏.这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳自索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳索”.作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛.如今,跳绳运动在世界范围内逐渐发展成熟,尤其是在美国、加拿大、日本、比利时等国家,跳绳已成为一项富有观赏性和技巧性的竞技运动项目.跳绳比赛特别是在高水平的比赛中,稳定的心理是形成最佳竞技状态的基础.它与聪慧的智能、全面的体能、出色的技能相结合,相辅相成,构成了跳绳运动员完整的训练和比赛体系.然而人的心理发展具有阶段性和连续性,如果在青少年时期不注重心理品质的培养,到成年期不可能形成所需要的某种心理品质.所以,对青少年跳绳运动员进行心理训练有着重要的现实意义.