【摘 要】
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＜正＞最近，听到同事在吐槽他的睡眠出了问题，“白天辛苦在公司工作一天，晚上好不容易躺床上，结果频繁起夜上厕所，大好的睡眠时间都给浪费了！看我，这才两天，黑眼圈都出来了，莫不是得了夜尿症！”夜尿症是什么？夜尿症可以分为生理性和病理性两类。生理性夜尿症可能是因为睡前喝了太多水、浓茶、咖啡等，或者吃了利尿的水果导致，属于正常情况，减少摄入就可缓解。
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＜正＞最近，听到同事在吐槽他的睡眠出了问题，“白天辛苦在公司工作一天，晚上好不容易躺床上，结果频繁起夜上厕所，大好的睡眠时间都给浪费了！看我，这才两天，黑眼圈都出来了，莫不是得了夜尿症！”夜尿症是什么？夜尿症可以分为生理性和病理性两类。生理性夜尿症可能是因为睡前喝了太多水、浓茶、咖啡等，或者吃了利尿的水果导致，属于正常情况，减少摄入就可缓解。
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