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文章采用文献资料法从碎片化的定义入手,了解有关碎片化时间、大学生体育锻炼的研究现状,并以大学生进行锻炼的目的、时间、方式类型和影响因素为切入点,探究碎片化时间里大学生进行体育锻炼的效果和可行性,旨在引导学生建立健康生活的理念,从而转变大学生体育锻炼的传统观念,培养良好的体育锻炼意识,养成终身体育锻炼的习惯。