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基础训练是运动员通往摘取桂冠的必经之路,也关系到运动寿命的长短。当前不少武术运动员在少年初期就开始崭露头角,如垄断中国武坛四年之久的男子全能冠军李连杰,十四岁就夺得第三届全运会武术比赛的冠军。这种出成绩年龄提前的现象,对武术的基础训练提出了新的要求。下面从耐力、力量和心理三方面谈谈如何依据儿童少年的生理特点和武术运动的规律进行基础训练。