期中考试结束后，照惯例，我要把班级期中成绩分析表发给学生让家长签字。当我收回期中成绩反馈表时，注意到一个女生的反馈表上写着：老师，孩子的成绩总是上不去，怎么办?那位女生成绩一直徘徊于班级中下游。
　　于是我单独把这名女生叫来与她一起分析本次期中考试成绩。我对她说：你的理科成绩还是不错的，只是英语和语文拖了后腿，这两门课需要下工夫。她说，英语我是读不好的，自接触到这门课起，就注定读不好了。啊?我不由一愣：竟会有这么一种偏激的想法!我想，这名女生陷入可怕的思维定势了。这让我想到了动物园里训练大象的事：在大象还小的时候，训练师用铁链来系住小象，小象起初也想挣开铁链的束缚，可是试过几次之后，知道自己的力气不足以挣开铁链，也就放弃了挣脱的念头；等小象长成有足够力气挣脱铁链的大象后，它却甘心受那条铁链的限制，而不再想逃脱了。我们的学生又何尝不是如此呢?他们认为自己学不好某门学科或者自己不是块学习的料，其实是心中那条系住自我的铁链——思维定势在作祟罢了。
　　笔者根据多年的经验，认为走出思维定势也并不是一件很难的事，只需“三步”便可以让学生冲出自己的设限，甚至创造奇迹。
　　第一步，了解自我。德国著名作家约翰·保罗曾说：“一个人的真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”人只有了解自己，正视自己，才能找到前进的方向，实现自己的奋斗目标。作为一名学生，要用清醒冷静的头脑正确认识和评价自己，既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，自欺欺人，也不消极回避自身的现状，更不哀怨、自责甚至厌恶自己。在学习上，要善于发现自己的优势，也要正视自己的不足之处，更重要的是要明确自己的学习目标，去弄清楚自己学不好某门课的原因是什么，是心理上有畏难情绪还是方法上出了问题。笔者认为这名女生应该静下心来扪心自问，当然也可以请老师家长帮忙，了解真实的自我，而不是糊里糊涂自欺欺人。
　　第二步，悦纳自我。心理学上说，悦纳自我就是平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败，乐观开朗，以发展的眼光来看待自己。像这位同学认为自己注定学不好英语，说明她在内心深处不接受自己并产生了妄自菲薄的情绪，这是极不自信的表现，所以当务之急是这位同学要培养自信的心理品质，悦纳自我。萧伯纳曾说过：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。那么，笔者认为这位同学可以试着采取心理暗示法，不断地给自己打气，我能行!
　　第三步，超越自我。这是关键的一步。超越自我最需要的品质是顽强，顽强就是在困难面前发扬坚忍不拔的精神，即使在最艰难的环境里，面临人生最大的困难，也要勇往直前地走下去。人生在世，挫折难免，人总是在经历挫折中成长。遇到挫折，最重要的是要调整心态，坦然面对，不能惊慌失措，更不能哀叹命运的不公。巴尔扎克有一个精辟的论断：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”任何一个挫折，如果你用消极的态度去看待，你会觉得越来越沮丧；如果换成积极的态度去面对，所有的沮丧和挫折可能会不堪一击，甚至会成为生命里另一个绝处逢生的最佳机会。现在这位同学虽然在英语学习道路上荆棘丛生，但还是要善待前进道路上的挫折，把它当作人生道路上的一笔宝贵财富。另外，这位同学还要寻找适合自己的学习方法，每一门课都有其自身的特点，现在这位同学还没有真正了解这门课，一旦入门，便会发现这门课其实也是挺简单的!
　　一个人只要找准自己梦想的着陆点，扬起自信的风帆，微笑着去迎接学习生活中的各种洗礼，那么他必将能冲出自己的设限，走向成功的彼岸!