【摘 要】
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1. Improves CoordinationrnJumping rope actually improves your coordination by making you focus on your feet. This practice, over and over again, makes you light
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1. Improves CoordinationrnJumping rope actually improves your coordination by making you focus on your feet. This practice, over and over again, makes you lighter on your feet. The more tricks you do with the jump rope, the more con-scious and coordinated you have to be.
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