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人类的健康不完全是靠医药，营养来维护，而体育锻炼是促进人类健康的重要因素之一。中老年参加体育锻炼，应根据自己的生理特点，身体健康状况，有目的，有计划的选择和确定锻炼的内容，方法，合理安排锻炼的时间和运动量，才能收到良好的效果。
体育锻炼与中老年健康
【摘 要】
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人类的健康不完全是靠医药，营养来维护，而体育锻炼是促进人类健康的重要因素之一。中老年参加体育锻炼，应根据自己的生理特点，身体健康状况，有目的，有计划的选择和确定锻炼的内容，方
【机 构】
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常熟高等专科学校体育室
【出 处】
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常熟高专学报
【发表日期】
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1999年4期
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