【摘 要】
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本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对长治市城区中年妇女晨练现状进行研究.研究结果显示:长治市城区72.67％的中年妇女对晨练比较了解,51.74％的人喜欢与朋友同事一起晨
【机 构】
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西安体育学院研究生部 陕西·西安 710068
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本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对长治市城区中年妇女晨练现状进行研究.研究结果显示:长治市城区72.67％的中年妇女对晨练比较了解,51.74％的人喜欢与朋友同事一起晨练.30岁的中年妇女晨练意识淡薄,因此必须提高人们体育健身的意识.晨练的目的、年龄对晨练项目的选择影响较大,89％的人每周晨练5次以上、晨练30-60分钟的比例占到77.91％、晨练的强度适中.但仍有8.72％的人晨练不科学,运动量时间过长,因而必须有体育指导员的科学指导.
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